A gyermekek étvágyának hiánya aggasztja a szülőket

Az anyák bevallják, hogy gyakran észreveszik, hogy kicsinyeik miért nem hajlandók enni, és ez eltereli őket. De a szakértők ezt elmagyarázzák az étvágy hiánya ne aggódjon mert ez nem mindig jelenti azt, hogy a kicsik betegek vagy hogy az étel nem jó ízű. Néha előfordul, hogy az ételek elutasítása azért gyakori, mert túl elkényeztetettek, vagy mert sokféle étel van kéznél, ami lehetővé teszi számukra az ilyen gesztusokat.

A kicsi étvágya érdekében tegye a következőket:

Még akkor is, ha az anyák hajlamosak arra, hogy étkezésükre kényszerítsék gyermekeiket, az az igazság, hogy ezt nem fogják tudni megtenni, mert a gyerekek különböznek a felnőttektől, akik néha feleslegesen étkeznek (meghívják őket valakihez, és enniük kell, mert udvarias nagymama ízletes étel, és rossz lenne megtagadni stb.). A kicsik általában éhes állapotban esznek, és ha a szülők hagyják, hogy önszabályozzák az étvágyukat, akkor egészséges, normális súlyú felnőttként fejlődjenek.

1. A gyermeket nem kényszerítik enni

Születése után a baba alkalmazkodik az új környezethez, amelyben él, de a táplálkozáshoz is:

• Az anya annyiszor adja a mellét, ahányszor a csecsemő szeretné (a gyerekek étkeznek, amikor éhesek);
• Az étvágy napról napra változik;
• Étkezési programmal fogják tanítani;
• Verbálisan nem bántalmazzák és erőszakkal nem táplálják, ha nem hajlandó enni.

2. Ne rágcsáljon a főétkezések között

Igazán, étvágytalanság annak az lehet az oka, hogy a kicsi az étkezések között rágcsál, és az anyáknak a következő tippeket kell követniük:

• Ha lenyeli a tápanyagokban gazdag ételeket, akkor problémamentesen ehet;
• Az édességeket kevesebbet kell fogyasztani, és a gyümölcsök nem hiányozhatnak;
• Ha nem akar családjával enni, akkor nem kell erőltetni, de kéznél maradnak a gyümölcsökkel, gabonafélékkel és zöldségekkel készült ételek. A szerencsés szülők itt választhatnak megfelelő és vonzó modelleket a kicsik számára.

3. Kövesse a rendszeres etetési ütemtervet

A kicsiket korábban már jól bevált menetrend szerint tanítják meg enni, csak így fogják megérteni az egészséges táplálkozás célját:

• A 3 fő ételt szolgálják fel, egészségtelen falatok nélkül;
• Nem fognak enni a tévé előtt vagy a játékok között;
• Élelmiszer-hiány esetén nincs büntetés ("ebédnél nem eszel, estig nem adok neked semmit").

4. Ne igyon felesleges gyümölcsleveket

A gyerekek imádják a nagyon édes gyümölcslevet, az anyák pedig örömmel ajánlják fel, hogy ily módon a kicsik tiszta vitaminokat esznek, de a felesleg súlyosan káros:

• Elveszítik étvágyukat;
• 100 ml cukrozatlan lé több mint 40 kcal, egy liter pedig 400 kalóriát hoz magával;
• A piacon nem minden természetes gyümölcslevet fogyaszthatnak a gyermekek, mert édesített és nem tartalmaz 100% gyümölcsöt;
• Az ételfestékek, tartósítószerek és mesterséges aromák ártalmasak az egészségre;
• Naponta csak 150 ml gyümölcslé fogyasztható.

5. Speciális esetekben kérjen segítséget gyermekorvostól

Néha kapcsolatos problémák étvágytalanság ezek nem az anya szeszélyeihez vagy a konyhában való elsajátításának hiányához kapcsolódnak, hanem egy egészségi állapothoz, és ezekben az esetekben sürgősen el kell mennie az orvosi rendelőbe:

• Ha az étvágy hiányzik a bélparazitózis, a rhinopharyngitis, a száj- és körömfájás, a tüdőgyulladás vagy a leukémia miatt;
• Ha egyéb jelek jelentkeznek, például: láz, hasi fájdalom, hányás, fejfájás;
• Mikor megtagadják az ételt a közösségben reakcióként az általa megszokott környezet változásával szemben.

6. Kövesse hasznos tanácsokat a szeszélyes kicsi szülők számára

Bármelyik szülőnek tudnia kell néhány hasznos trükköt, amikor a kicsik a tányéron lévő ételeket szimatolják:

• A színes ételek növelik az étvágyat;
• Nincs édes vagy sós snack;
• Az ételstimulánsokat orvos tanácsára adják;
• Ugyanazt az ételt szolgálják fel a megszokottól eltérő módon (leves egy pohárban, tányér helyett);
• Étkezés meghatározott időpontban a családon belül;
• Az anya példát mutathat és megehet egy zöldséget, amelyet a gyermek megtagad;
• Új élelmiszereket kínálnak fokozatosan stb.

7. A kicsi hozzászokik az aktív élethez

A sportnak, függetlenül attól, hogy milyen típusú, sok előnye van mind a testi, mind a mentális egészséggel szemben, egyidejűleg a legjobb módja a gyermek étvágyának növeléséreés.

Van egy ehető gyermeked, vagy olyan, akit percekig kérsz enni?

A szülőknek sok türelme lesz a kicsivel szemben, függetlenül attól, hogy ínyenc vagy szeszélyes szádea. Sok anya úgy véli, hogy mindkét esetben a gyermek kísértésbe esik, hogy megkóstolja, amit készítenek neki, ha ételeit érdekes módon szolgálják felt, vonzó, például a Babyneeds.RO snack dobozában, amelyet kifejezetten a legkisebb számára terveztek.

Tökéletes gyümölcsök és zöldségek szállításához kirándulásokon vagy egyszerű sétákhoz a parkban. Ez a tartály tágas, gyönyörű színű, a vidám nyomtatás révén magára vonja a kicsik figyelmét, és problémamentesen használható a mikrohullámú sütőben.

---