A gyermekek helytelen táplálkozása később szívbetegségeket okoz; Gyógyító gyakorlat
Ha a gyermekek helytelenül étkeznek, szívhibák jelentkezhetnek
A gyermekkori alultápláltság jelentős negatív hatással lehet a gyermekek szívének egészségére. A kutatók megállapították, hogy a magas kalóriatartalmú és egészségtelen étrend tömegesen károsítja gyermekeink szívét. A szív rosszul táplálkozva is helytelenül fejlődhet. A szülőknek ezért sürgősen figyelniük kell gyermekeik étrendjére a későbbi szívbetegségek megelőzése érdekében.
A szülőknek nagyon oda kell figyelniük gyermekeik étrendjére. Ez az egyetlen módja annak biztosítására, hogy gyermekeinél a későbbi életben ne alakuljon ki szívbetegség, amelyet rossz étrend okoz. Mivel a Minnesotai Egyetem tudósai egy tanulmányban kiderítették, hogy a gyermekek rossz táplálkozása a szív rendellenességeihez is vezethet. Az orvosi szakemberek tanulmányuk eredményeit az American Heart Association folyóiratában jelentették meg.
A gyerekek szeretnek édességet enni. A legtöbb gyermek egész nap csak cukorkát szeretne enni és limonádét inni. Ez a helytelen étrend azonban gyermekkorban a szív deformitásához vezethet. (Kép: Maria Sbytova/fotolia.com)
Az egészséges étrend gyermekkorban kezdődik
Az egészséges étrend fontos az egészségünk szempontjából. Figyeljünk azonban fiatalon étrendünkre, hogy elkerüljük a későbbi életben jelentkező súlyos betegségeket - tanácsolják az orvosok tanulmányukban. A legtöbb gyermek és tizenéves nem igazán figyel az egészséges táplálkozásra. Az egyik oka annak, hogy a szívritmuszavarok fiataloknál is megnőttek. A szülőknek ügyelniük kell arra, hogy gyermekeik ne fogyasszanak túl sok kalóriát, és hogy egészséges ételeket is fogyasztanak. Így elkerülhető a szív helytelen fejlődése és más szívbetegségek - állítják a szakemberek.
Feltétlenül szem előtt kell tartani ezt a hét tényezőt
A kutatók szerint hét fő egészségmeghatározó tényező határozza meg, hogy gyermekeink szív- és érrendszeri egészsége mennyire jó. A dohánytermékeket nem szabad használni, meg kell őrizni az egészséges testsúlyt, minden nap legalább 60 perc mérsékelt fizikai aktivitást kell végeznünk, és figyeljünk az egészséges táplálkozásra. Fontos az is, hogy egészséges állapotban tartsuk a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet - teszik hozzá a tudósok.
Sok probléma csak évekkel később merül fel
Ha gyermekkorban betartjuk ezeket az ideális egészségügyi szabályokat, akkor ezt a korai elkötelezettséget hatalmas előnyökkel jutalmazzuk az ideális egészség fenntartása érdekében - magyarázza Julia Steinberger, a Minnesotai Egyetem szerzője. Sajnos gyermekeink többsége napi szénhidrátokat édes desszertekből és italokból kap egyszerű szénhidrát formájában. Az ilyen étrend egészségtelen és szívproblémákhoz vezethet - hangsúlyozza a szakember. Néhány probléma csak évekkel később merül fel, vagy későn diagnosztizálják őket, mert gyermekkorukban nem ismerik fel őket. Például manapság is sok olyan szívizom-gyulladás van a gyermekeknél, amelyet nem ismernek fel.
A gyermekek 91 százaléka egészségtelenül étkezik
Az új tanulmányban a gyermekek több mint 91 százaléka nem evett ideálisan. A két és 19 év közötti gyermekek sok egészségtelen ételt fogyasztottak, és túl sok egyszerű szénhidrátot fogyasztottak magas cukortartalmú italokból, édességekből és desszertekből - magyarázzák a szerzők. Ezenkívül sok gyermek túl alacsony fizikai aktivitású volt ahhoz, hogy megvédje a szívét a helytelen étrend negatív hatásaitól. A mozgásszegény életmód és a helytelen étrend fokozott testsúlyhoz és elhízáshoz vezet. Az ezzel a problémával rendelkező idősebb gyermekek gyakran később is cigarettázók lettek az élet későbbi szakaszaiban - teszik hozzá a kutatók.
Az új stratégiákat jobban végre kell hajtani
A tudósok szerint a szív jó egészségének elősegítésére irányuló proaktív stratégiáknak már a születéskor meg kell kezdődniük. Sajnos későbbi életkorban a legtöbb gyermek nem felel meg az optimális szívegészségügyi követelményeknek. Ahelyett, hogy megvárnánk a betegségek időskori kialakulását, segítenünk kell gyermekeinket az ideális szív- és érrendszeri egészség megőrzésében, amely a legtöbb gyermeknek már születésekor megvan - magyarázza Steinberger. (mint)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.