A gyermekek kedvenc ételei
Mit gondolsz, mit válaszol neked egy gyerek, ha a kedvenc ételeiről van szó? Saláta zöldségekkel, halakkal vagy spenóttal? Semmiképpen.
A gyermekek kedvenc étele a tészta, a pizza, általában a gyorsétterem.
És nem szabad meglepődni a válaszaikon, mert többé-kevésbé minden szülő tudja, hogy ezek az ételek vagy hasonlók nagy sikereket élveznek a gyermekek körében. Úgy tűnik, hogy sok kicsi elsősorban azokat az ételeket részesíti előnyben, amelyek gyorsan kielégítik étvágyukat, könnyen fogyaszthatók (mag és bőr nélkül), szószokkal vagy paradicsommal fűszerezve.
A gyermekek kulináris ízei
Ha hagyja, hogy a gyermek maga válassza ki az étrendjét, vagy éhen halna, mert nem akar enni, vagy elhízástól szenvedne, mert bármit megennék.
Nagyon tanulságos lenne kipróbálni a gyerekeket, hogy milyen ételeket vásárolnak, ha egyedül mennek a szupermarketbe. Talán sütemények, édességek, csokoládé vagy gyümölcslevek között találhat banánt vagy joghurtot. Ez egyszerűen azért van, mert könnyű enni, nem azért, mert többé-kevésbé táplálóak.
Abszolút katasztrófa lenne, ha a szülők nem kezdeményeznék gyermekeik kiegyensúlyozott étrendjét. Bár a kicsiknek más vágyaik vannak, és a piac tele van egészségtelen termékekkel.
Még akkor is, ha gyermeke nem étkezik jól, nem csak azt kell megadnia neki, amit szeret, mert nincs megadva a megfelelő kritériumok a megfelelő étkezéshez.
Amikor éhes, a gyermeknek már nincs türelme főzni őket, enni akar abban a pillanatban, és körülnéz a házban egy darab csokoládé vagy sütemény után, hogy éhségét kielégítse.
A gyermek megtanulja, hogy megfelelő ételválasztékot válasszon, ha e tekintetben képzett, az édesanyjával vagy az apjával választja meg őket, és együtt készíti el az ételt. A jó és változatos étrend szokásának elsajátításához időre van szükség, és minden eszközt fel kell használnia ahhoz, hogy a kicsi beolvadjon. A táplálkozás a szülőktől kapott oktatás alapvető része.