A gyermekek magas vérnyomása az elhízás, a testmozgás hiánya miatt
Manapság a gyermekek magas vérnyomása egyre gyakoribbá válik - ezt elhízás, mozgáshiány és intenzív internethasználat okozza.
A magas vérnyomás magas vérnyomást jelent. Ez az arterioszklerózis kialakulásának és annak veszélyes következményeinek egyik legfontosabb kockázati tényezője. Ide tartoznak a szívrohamok, agyvérzés és a keringési rendellenességek, valamint a krónikus veseelégtelenség. Bár a magas vérnyomás sokáig nem okoz tüneteket. Ezért az érintettek gyakran későn ismerik fel. Ennek eredményeként a hatékony kezelés szenved.
Manapság a magas vérnyomás a gyermekeknél is egyre gyakoribb. Mindenekelőtt az elhízás és a testmozgás hiánya okozza a nagyon negatív fejlődést. Ez utóbbit nyilvánvalóan a túl sok internet, okostelefonok és számítógépek negatív hatása is okozza.
Korábban magas vérnyomás gyermekeknél nagyon ritkán
Korábban magas vérnyomás gyermekeknél nagyon ritkán. Ez valójában azokat a gyerekeket érintette, akik már a vesék, a szív és az erek veleszületett betegségei miatt szenvedtek. Ezenkívül voltak még ritkább esetek, amikor az ok a hormonális egyensúly rendellenességeire és a családi kórelőzményekre vezethető vissza.
Az utóbbi években azonban a magas vérnyomás egyre gyakoribb a gyermekeknél, ha a gyerekek nem szenvednek ilyen szerves betegségekben. Mivel manapság sok gyermek túl kövér, túl keveset tesz vagy általában túl keveset mozog.
Hogyan ismeri fel a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás korai diagnózisa még felnőtteknél is nagy problémát jelent. Ez még inkább a gyermekek esetében van így. Kezdetben a magas vérnyomás alig okoz tüneteket, különösen gyermekkorban nincsenek tünetek. Emiatt, még nagyon magas értékek mellett is, sokáig nem fedezik fel a gyermek magas vérnyomását. Néha, de ritkán fejfájás, szédülés, orrvérzés, fülzúgás (fülzúgás), könnyű fáradtság és alvászavarok jelzik ezt.
A magas vérnyomás károsítja a gyermekek ereket és szerveket
A lényeg az, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek és serdülők vérnyomásszintje nagy hatással van a magas vérnyomás felnőttkori kialakulására. Ha hosszú ideig fennáll, akkor az erek és a szervek károsodása korán bekövetkezik.
Ha a gyermekek magas vérnyomását nem kezelik, fennáll a szív- vagy vesebetegségek és a stroke kockázata fiatal felnőttkorban. Alapvetően az irányelvek azt javasolják, hogy a kezelő orvosok rendszeresen ellenőrizzék minden gyermek és serdülő vérnyomását 3 éves kortól. A különösen veszélyeztetett kockázati csoportokat gyakrabban kell mérni. Ez magában foglalja a túlsúlyos gyermekeket is. Magas vérzsírszintű gyermekek. Gyermekek, akiknek családjában magas a vérnyomásszint. Olyan gyermekek is, akiknek szülei 60 éves koruk előtt szívrohamot kaptak, vagy 70 éves koruk előtt stroke-ot szenvedtek.
Hogyan mérik a gyermekek vérnyomását?
A gyermekek vérnyomásmérésének legjobb módja a felfújható gumihüvely a felkaron. A kisebb gyermekek az alsó lábszáron is mérhetők. Alapvetően azonban sokkal nehezebb meghatározni a gyermekek helyes vérnyomását, mint felnőtteknél. Mivel a felkarok kerülete és hossza különböző a gyermekeknél. Ezért kell az orvosnak különböző nyomású, különböző szélességű mandzsettákat használnia. Az olvasmányok gyakran túl magasak a nyugtalan és sikoltozó gyermekek számára. Ezért kell itt sok türelem. Gyakran a szülőknek is segíteniük kell. Végül meg kell ismételni a mérést, ha a megállapítás kritikus.
Fogyjon, fogyasszon egészségesebbet és gyakoroljon még sokat
Először is, a gyermekek magas vérnyomását ugyanúgy kell kezelni, mint a felnőttekét. Kezdetben ez az életmódváltás. Az egyik legfontosabb intézkedés itt az elhízás csökkentése. Fontos ajánlások is vannak az étrend megváltoztatásához. Az ajánlások tartalmaznak cukrozatlan italokat, kenyeret, gabonatermékeket, valamint rizst, burgonyát, zöldségeket és gyümölcsöket. Kevesebb tejet és tejterméket, húst és kolbászt, valamint halat és tojást kell fogyasztaniuk. Az olajokat és zsírokat, valamint a sót takarékosan kell fogyasztani. A gyermekek ne igyanak magas cukortartalmú italokat (limonádék, kóla stb.), Hanem hígítatlan gyümölcsleveket is. Legjobb a friss csapvíz.
De különösen fontos, hogy a kövér gyermekek és fiatalok javítsák testi és szellemi állapotukat. Minden nap legalább 60 percig tartó intenzív testmozgás segít. Mivel a túl kevés testmozgás növeli az elhízás és a magas vérnyomás kockázatát.
Hogyan kezelik ma a magas vérnyomást gyógyszerekkel a gyermekek
Számos gyógyszer, vérnyomáscsökkentő gyógyszer áll rendelkezésre a magas vérnyomás kezelésére. Elvileg az orvosok az első választott hatóanyagokat is felírhatják gyermekeiknek és serdülőknek. A legtöbb vérnyomáscsökkentő gyógyszer jól tolerálható és ugyanolyan hatékony a gyermekeknél és serdülőknél, mint a felnőtteknél, ha a betegek - akár fiatalok, akár idősek - következetesen szedik őket.
Magas vérnyomás gyermekeknél a televízióból
Vizsgálatok szerint a képernyőn megjelenő média és az internet nagy mértékű használata felelős az elhízás és a magas vérnyomás növekedéséért a gyermekek és serdülők esetében. Például a nemzetközi IDEFICS-tanulmány több mint 11 000 gyermeket vizsgált nyolc európai országban. A kutatók elemezték, hogy az étrend, az életmód és a társadalmi hatások hogyan kapcsolódnak az elhízás kialakulásához két-kilenc éves gyermekeknél.
Megállapította, hogy minden gyermek által a nap folyamán a tévé előtt töltött további óránként 22 százalékkal nőtt a túlsúlyos csoportba való tartozás valószínűsége. A kockázat 33 százalékkal nőtt, amikor a televízió az óvodában volt. További 22 százalék, ha a tévét is nézik étkezés közben.
Túl sokáig van a hálózatban
Amerikai egészségügyi kutatók nemrég megvizsgálták az okostelefonok hatását az elhízásra és a vérnyomásra 335 14–17 éves serdülőben. Ennek során összefüggésbe hozták az internethasználatot a vérnyomásértékekkel.
- A tudósok az internetet a napi két óránál hosszabb időnként határozták meg.
- Ezenkívül a napi öt órában kevesebb mint heti öt napot "mérsékeltnek" tekintették.
- Végül is kevesebb, mint napi két óra kevesebb, mint négy nap alatt „könnyű” használat volt.
A lényeg az volt, hogy 134 fiatal volt „nehéz” felhasználó. Közülük 26 alanynak magas volt a korának megfelelő vérnyomás. Ebben a csoportban a gyermekek magas vérnyomása 3,25-szer nagyobb volt, mint a könnyebb médiahasználattal rendelkező fiúknál.
Ezenkívül a túl sok szörfözés elhízást is okozott. A nehéz internetezők között 43 százalék volt túlsúlyos, szemben az internet "könnyű" felhasználóinak 26 százalékával.
Cynthia S. Bell, Joyce P. Samuel, Joshua A. Samuels. A magas vérnyomás előfordulása gyermekeknél. Magas vérnyomás. 2019 január; 73 (1): 148-152. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.118.11673
Flynn JT, Kaelber DC, Baker-Smith CM és mtsai. A gyermekek magas vérnyomásának szűrésével és kezelésével foglalkozó albizottság. Klinikai gyakorlati útmutató a gyermekek és serdülők magas vérnyomásának szűrésére és kezelésére. Gyermekgyógyászat. 2017; 140: e20171904. doi: 10.1542/peds.2017-1904
Weaver DJ. Hipertónia gyermekeknél és serdülőknél. Pediatr Rev. 2017. augusztus; 38 (8): 369-382. doi: 10.1542/pir.2016-0106.