A gyermekek táplálkozásának diverzifikálása hat hónapon belül befolyásolhatja a szilárd ételek fogyasztását
Azok a csecsemők, akiknek korábban szilárd táplálékot tanítottak, nyugodtabban alszanak - derül ki a Jama Pediatrics című tanulmányból.
A vizsgálat során 1300 egészséges, 3–6 hónapos, kizárólag szoptatott gyermeket vizsgáltak Angliából és Walesből. A gyerekek véletlenszerűen kipróbáltak különféle szilárd ételeket, köztük olyanokat, amelyek allergiát okozhatnak.
A tanulmány kimutatta, hogy azok a 6 hónapos résztvevők, akik már szilárd ételt fogyasztottak, átlagosan 17 perccel hosszabb ideig aludtak, mint azok, akik még csak változatoskodni kezdtek. Ezenkívül egy héten belül az első kategóriába tartozók éjszakánként kétszer kevesebbet ébredtek. A csoportok közötti különbségek 6 hónapos kor után csökkentek.
A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy egyes gyerekek korábban felkészültek a diverzifikációra, mint mások. Azok a szülők, akik szilárd ételek bevezetését fontolgatják 6 hónap előtt, beszéljenek háziorvosukkal. Fontos, hogy a vizsgálatban részt vevő összes anyát sürgették a szoptatás folytatására.
A tanulmányt a londoni St George's és King's College, valamint az amerikai Benaroya Kutatóintézet kutatói végezték, és a Jama Pediatrics folyóiratban jelent meg.
Ezenkívül a tanulmány arra is törekedett, hogy a 3 hónapos gyermekek étrendjébe olyan ételeket vegyenek fel, amelyek allergiát okozhatnak a kockázat csökkentése érdekében a jövőben. Azonban továbbra is csak 6 hónapig tartó szoptatás ajánlott. A gyermek táplálkozással kapcsolatos tanulmányai nem túl gyakoriak, mert a szakértőknek először be kell bizonyítaniuk, hogy biztonságos eljárást követnek.
A vizsgálatban 1330 anya vett részt, akik még szoptattak, és két csoportot alkottak 3 hónapos csecsemőkből. Az első csoport diverzifikálódni kezdett, a második pedig az ajánlott életkorig, azaz 6 hónapig várt. Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet arra ösztönzi az anyákat, hogy lehetőség szerint akár 2 évig vagy annál is hosszabb ideig szoptassanak.
Az első héten olyan ételek bevezetését kérték tőlük, mint például rizs, gyümölcs és zöldség. a második héten fokozatosan 6 olyan ételt kezdtek bevezetni, amelyek leggyakrabban allergiát okoznak:
- Tehéntej,
- Földimogyoró,
- Tojás,
- Szezám,
- Túl fehér,
- Búza.
A családok online kérdőíveket töltöttek ki havonta egy évig, majd három havonta, amíg a gyermek 3 éves lett.
A kérdőívek standard kérdéseket tartalmaztak arról, hogy a gyermek milyen ételeket fogyasztott, mennyit és milyen gyakran szoptatott, és hogyan aludt. Az anyák bizonyos időközönként kitöltöttek egy életmódjukhoz kapcsolódó kérdőívet.
Az első csoport babáinak csak 40% -a fogyasztotta a szakemberek által ajánlott mennyiséget, a szülők nehézségekkel küzdenek. A következő eredményeket rögzítették:
- Éjszaka 17 perccel többet aludtak.
- Éjszaka átlagosan 1,7-szer ébredtek.
Bár a vizsgálat korában nyugodtabban aludtak, körülbelül 3% -uk 10 hónapos kora körül súlyos alvási problémákról számolt be.
A tanulmányt követően a szakértők megállapították, hogy a korai diverzifikáció befolyásolja az alvást, de kis mértékben.
Egy 2010-es felmérés szerint a szülők körülbelül háromnegyede 5 hónaposan kezdi meg a diverzifikációt, mert a csecsemők túl gyakran ébrednek éjszaka, hogy szoptassák őket.
Fontos megjegyezni, hogy a diverzifikáció nem kezdődhet el korábban, ha a baba idő előtt született.