A gyermeknek pánikrohamai vannak. Az érzelmi törékenység jelei lehetnek a tőlük való elszigeteltség összefüggésében
Mihai Craiu gyermekorvos a Facebook közösségi hálón nemrégiben közzétett bejegyzésében felhívja a figyelmet a gyermekek ezen időszak alatti olyan megnyilvánulásaira, amelyek nem kapcsolódnak semmilyen fizikai állapothoz. Ehelyett az orvos szerint ezek a szokatlan tünetek a koronavírus-járvány miatti otthoni elszigeteltség okozta hiperemotivitásra utalhatnak. Dr. Craiu azt tanácsolja a szülőknek, hogy kerüljék a gyermekükkel való indokolatlan kórházba kerülést, mert az új koronavírus megfertőződésének kockázata sokkal nagyobb.
"Egyre több gyermek szenved pánikrohamban és olyan betegségek megnyilvánulásában, amelyeknek NEM valódi levelezője van a testükben. A COVID-19 járvány miatt előfordult olyan helyzet, amikor a fiatalabb vagy idősebb gyermekeknek fejfájásuk, mellkasuk vagy más testrészeik vannak, nyelési vagy légzési nehézségeik vannak, szédülés, járási vagy alvászavarok stb.
Ezen gyermekek egy része már orvosnál járt. A vizsgálat után objektív változásokat vagy vizsgálatokat nem találtak a megbetegedett területeken.
Néhány napja több tucat ilyen üzenetet kaptam.
Hazavitt üzenet - ezekben az egyedülálló időkben normális, hogy néhány törékeny gyermek érzelmileg engedjen. Különösen, ha hiperemotív szüleik vannak, vagy ha szüleik más országba kerültek.
Mit kell tenni? Sokat beszélj ilyen gyerekekkel, az UNICEF ajánlása szerint.
Legalább addig, amíg nincs magas láz és az ajkak, a nyelv vagy a körmök zúzódása, maradjon otthon! Ha hiába megy kórházba, felveheti a kapcsolatot a COVID-19-szel. Gondosan mérlegeljen minden döntést, hogy elhagyja a házat.
Az alábbiakban bemutatjuk az UNICEF teljes dokumentumát a gyermekekkel való kommunikáció fontosságáról ebben a nehéz időszakban.
8 tipp a gyermekek megnyugtatásához és védelméhez
Gyorsan érezheti, hogy mindent eláraszt az új koronavírus (COVID-19) által okozott betegségről hallott dolog. Az is érthető, ha gyermekei is szoronganak. A gyermekek számára nehéz lehet megérteni, mit látnak az interneten vagy a televízióban, vagy mit hallanak más emberektől, így különösen kiszolgáltatottak lehetnek a szorongás, a stressz és a szomorúság érzései ellen. De a velük folytatott nyílt megbeszélés, amelyben megmutathatja támogatását, segíthet nekik megérteni a helyzetet, kezelni azt, sőt másoknak is segítséget nyújt.
1. Tegyen fel nyílt kérdéseket és hallgasson meg
Kezdje azzal, hogy bátorítja a gyermekeket, hogy beszéljenek erről a kérdésről. Tudja meg, mennyit tudnak már, és hagyja, hogy vezessék a vitát. Ha nagyon fiatalok, és még nem hallottak a járványról, akkor lehet, hogy nem kell foglalkoznia a témával, de jó alkalom arra, hogy új félelmek kiváltása nélkül emlékeztesse őket a jó higiéniai intézkedésekre.
Győződjön meg arról, hogy biztonságos környezetben van, és engedje meg, hogy gyermeke szabadon beszéljen. Rajzok, történetek és egyéb tevékenységek segíthetnek a beszélgetés megnyitásában.
A legfontosabb az, hogy ne minimalizáljuk őket és ne kerüljük el gondjaikat. Győződjön meg róla, hogy megértette, mit éreznek, és tegye természetessé, hogy féljenek ezektől a dolgoktól. Mutasd meg nekik, hogy figyelsz rájuk, nagyon figyelsz rájuk, és győződj meg róla, hogy megértik, hogy bármikor beszélhetnek veled és tanáraikkal.
2. Legyen őszinte: magyarázza el az igazságot a gyermek számára hozzáférhető módon
A gyermekeknek joguk van valós információkhoz a világban zajló eseményekről, de a felnőtteknek is felelősségük, hogy megvédjék őket a kellemetlenségektől. Használja az életkorának megfelelő nyelvet, figyelje reakcióikat és figyeljen szorongásuk szintjére.
Ha nem tud válaszolni egy kérdésre, ne találgasson. Használja a pillanatot arra, hogy lehetőséget keressen a válaszok közös keresésére. A nemzetközi szervezetek, például az UNICEF és az Egészségügyi Világszervezet weboldalai nagyon jó információforrások. Magyarázza el, hogy az online környezetben szereplő információk nem igazak, és jobb, ha bíznak a szakértőkben.
3. Mutassa meg nekik, hogyan védjék meg önmagukat és barátaikat
Az egyik legjobb módja annak, hogy megvédje gyermekeit a koronavírustól és más betegségektől, ha egyszerűen ösztönzi a rendszeres kézmosást. Nem feltétlenül kell komoly beszélgetésnek lennie. Énekeljen egy dalt vagy táncoljon a gyermekkel, hogy a tanulási folyamat szórakoztató legyen.
Azt is megmutathatja nekik, hogyan kell tüsszenteni vagy köhögni a ráncba; Magyarázza el, hogy a legjobb, ha nem kerül túl közel olyan emberekhez, akiknek ilyen tünetei vannak, és kérje meg őket, hogy mondják meg, ha lázat, köhögést vagy légzési nehézséget éreznek.
4. Biztosítsa őket biztonságban
Amikor ennyi nagy hatású képet látunk a televízióban vagy az interneten, néha úgy érezhetjük, hogy mindenhol válsággal kell szembenéznünk. A gyermekek nem tehetnek különbséget a képernyőn megjelenő képek és saját valóságuk között, és azt gondolhatják, hogy közvetlen veszélyben vannak. Segíthet a gyerekeknek a stressz kezelésében, ha lehetőséget nyújt számukra a játékra és a pihenésre. Tartsa meg a lehető legjobban rutinját és ütemezését, különösen lefekvés előtt, vagy segítsen új rutinokat létrehozni új környezetben.
Ha járásának kitörését tapasztalja a környékén, emlékeztesse a gyermekeket arra, hogy nem valószínű, hogy elkapják a betegséget, hogy a koronavírusban szenvedők többsége nem nagyon betegszik meg, és sok felnőtt arra törekszik, hogy családja biztonságban legyen.
Ha gyermeke rosszul érzi magát, magyarázza el, hogy otthon kell maradnia/kórházban, mert biztonságosabb számára és barátainak. Emlékeztesd őket, hogy tudod, hogy néha nehéz (talán félelmetes vagy akár unalmas), de a szabályok betartása mindenkinek biztonságban marad.
5. Ellenőrizze, hogy szembesülnek-e megbélyegzéssel, vagy hozzájárulnak-e mások megbélyegzéséhez
A koronavírus kitörése világszerte számos faji megkülönböztetést eredményezett; ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy a fiát vagy lányát nem zaklatják vagy nem bántalmazzák.
Magyarázza el, hogy a koronavírus-fertőzésnek semmi köze nincs ahhoz, hogy valaki hogyan néz ki, honnan származik, vagy milyen nyelven beszél. Ha az iskolában rosszul beszéltek vagy zaklatták őket, képesnek kell lennie arra, hogy ilyen szabadon szólhasson egy olyan felnőtthez, akiben megbízik.
Emlékeztesse a gyermekeket, hogy mindenkinek joga van biztonságban érezni magát az iskolában. A zaklatás mindig rossz dolog, és mindannyiunknak meg kell tennünk mindent azért, hogy kedvesek és támogatóak legyünk.
6. Mondja el nekik a pozitív példákat!
Fontos, hogy a gyerekek tudják, hogy az emberek jó cselekedetekkel és nagylelkű cselekedetekkel segítik egymást.
Meséljen nekik az orvosi személyzetről, a tudósokról, a fiatalokról és másokról, akik azon dolgoznak, hogy megállítsák a betegség terjedését és biztonságban tartsák a közösséget. Hasznos lehet tudni, hogy az együttérző emberek ilyen erőfeszítéseket tesznek.
7. Vigyázzon magára
Ha kezelni tudja a helyzetet, akkor jobban tud segíteni gyermekeinek. A gyerekek észreveszik az Ön reakcióit a hírekre, így segít nekik tudni, hogy Ön nyugodt és uralja a helyzetet.
Ha nyugtalannak vagy idegesnek érzi magát, szánjon rá időt, és beszéljen más családdal, barátokkal és megbízható emberekkel a közösségében. Szánjon időt azokra a dolgokra, amelyek segítenek ellazulni és felépülni.
8. Ügyeljen arra, hogy hogyan fejezi be a vitát
Fontos tudni, hogy a megbeszélés nem okozott kellemetlenséget a gyerekeknek. Amint a beszélgetés véget ér, próbálja meg mérni a szorongását a testbeszéd, a hangszín és a légzés követésével.
Emlékeztesse a gyerekeket arra, hogy más nehéz témákról mindig beszélhetnek veled. Emlékeztesse őket, hogy érdekel, hallgat rájuk, és mellettük lesz, amikor csak aggódnak.