A gyógynövényes étrend, vagy az, hogy a fogyás ígéretével hogyan fogyaszthatja el a szívét
A gyógynövényes étrendet egy olasz orvos, Gianluca Mech találta ki, aki egy fogyókúrás programot javasol növényi kivonatok étrend-kiegészítők formájában történő kombinációin alapulva.
A gyógynövényes étrendet egy olasz orvos, Gianluca Mech találta ki, aki egy fogyókúrás programot javasol növényi kivonatok étrend-kiegészítők formájában történő kombinációin alapulva.
A gyógynövényes étrendet egy olasz orvos, Gianluca Mech találta ki, aki olyan fogyókúrás programot javasol, amely növényi kivonatok kombinációira épül étrend-kiegészítők formájában, amelyeket elképesztő eredmények elérése érdekében az étrend teljes ideje alatt el kell fogyasztani.
A diéta címei és bemutatása szuper bombázó, de ha van türelmed részletesen kivizsgálni a témát, ahogy azt majdnem fél napig tettem, akkor rájössz, hogy az egész étrend az alacsony kalóriabevitelre épül, kiegészítők beadásával együtt. folyékony vagy por, nem olcsó kiegészítők, amelyek állítólag a szemekkel látva égetik el a fontokat.
Őszintén szólva nem tudnám megmondani, hogy hatékony étrend-e vagy sem, nem próbáltam ki, de határozottan hiszem, hogy ha minden nap megeszem a javasolt ételeket, más étrend-kiegészítők nélkül, akkor gyorsan lefogyok. Sehol azonban nem említik, hogy mi történik a diéta végén, és mi a fenntartási terv.
De, természetem szerint szkeptikus vagyok, azt javaslom, hogy kezdettől fogva vegye át, és készítsen ötletet maga számára.
A gyógynövényes étrend - a kezdet
A gyógynövényes étrend a következő alapelven alapszik: az alacsony szénhidrátbevitel a test zsírégetésére kényszeríti az energiát.
Gianluca Mech azt állítja, hogy alkalmazta tudását és szabadalmaztatta a Decottopia és a Tisanoreica technológiát a legjobb növényi kivonat-kiegészítőkön alapuló étrend kidolgozásához.
A gyógynövényes étrend egy "mediterrán stílusú" ketogén étrend, amely nagyon alacsony szénhidráttartalmú összetevőket használ, és amelynek célja a rendszeres szénhidrátban gazdag ételek (például tészta) megjelenésének és ízének szimulálása, és amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat.
A gyógynövényes étrend két szakaszban jelenik meg, amelyek 20, 30 vagy legfeljebb 40 nap alatt követhetők. Minden fázis növényi kivonatok, kiegészítők kombinációival érkezik, amelyeket megtalálhat Románia egyik legnagyobb gyógyszertári láncában.
Gianluca Mech szerint ez az étrend különbözik másoktól az étrend-kiegészítőkben kapható nagyszámú növényi kivonattal, amely lehetővé teszi az étrend megfelelő egyensúlyát. A program célja a szénhidrátok és zsírok kizárása az étrendből.
Tisanoreikus étrend: A program fázisai
Intenzív szakasz. Az étrend első szakasza minimum hét napig tart (a program összesen 20 napjából). A cél az, hogy a test bekerüljön a ketózis olyan szakaszába, amelyben a felhalmozódott zsírokat felhasználja, anélkül, hogy az izomtömeget egyáltalán megváltoztatná.
Fontos megjegyezni, hogy a ketózist anyagcserezavarnak tekintik, és káros hatásai lehetnek, amelyek befolyásolhatják a vesét, csontritkuláshoz vezethetnek vagy növelhetik a koleszterinszintet.
Stabilizációs szakasz. A diétaprogramnak ez a második szakasza minimum 8 napig tart (az összesen 20 napból). Ez a szakasz továbbra is elősegíti a zsírégetést, mivel a test visszatér a normális étrendhez.
Röviden: az első szakaszban el kell távolítania a szénhidrátokat az étrendből, a második szakaszban pedig fokozatosan vissza kell vezetnie őket. Az étrend mellett minden nap el kell fogyasztania ezeket az étrend-kiegészítőket.
Gianluca Mech azt állítja, hogy egy 20 napos program alapján 3 és 6 kilogramm, 30 napos, 7 és 11 kilogramm közötti, 40 napos program esetén pedig 11 kilogramm felett fog fogyni.
Azt is meg kell említeni, hogy a diéta alatt mérsékelt sportot kell gyakorolni, 20-30 percet, hetente kétszer. A magasabb fizikai aktivitás megakadályozza a test belépését a ketózis fázisába.
A gyógynövényes étrend alapmenüje fehérjén, zöldségeken, dióféléken, magvakon és gyümölcsökön alapszik, de nem sok. Más szóval, egészséges életmód cukor, alkohol és szénhidrát nélkül. Személy szerint úgy gondolom, hogy amíg nem fogyasztok felesleges szénhidrátot, és különösen addig, amíg nem eszek cukrot, könnyen fogyhatok, minden más étrend-kiegészítő nélkül.