A gyógyszeres szekrény almaecet-diétájának bizonyított eszközei - FOCUS Online

Hiba észlelése?

almaecet-diétájának

A savanyúság karcsúvá tesz - legalábbis ha hinni lehet az almaecet-diéta híveinek. Ha a font csökken, akkor ez nem az ecet, hanem a kiegyensúlyozott vegyes étrend.

Az almaecetes étrend a csökkentett kalóriatartalmú vegyes étrend szabályain alapszik. Az almaecettel készített ételek nem haladhatják meg az 1200 kalóriát naponta. Mindenekelőtt alacsony zsírtartalmú termékek, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű termékek megengedettek. A diétát könnyű fitnesz gyakorlatokkal kombinálják.

Az almaecetes étrend előnyei

Mivel az almaecet méregtelenítő, béltisztító, emésztő és étvágycsökkentő hatású, támogatnia kell a fogyást. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik túl kevés gyomorsavat termelnek. Az ésszerű testmozgás tudatosítja a fogyni vágyókat abban, hogy a fogyáshoz egészséges táplálkozás és célzott edzés szükséges.

Az almaecet-diéta hátrányai

Az almaecet-diéta kevéssé használható csökkent kalóriabevitel nélkül. A döntő fogyás nem az ecet, hanem a tudatos, kiegyensúlyozott étkezés következménye a diéta során. Azok, akik csak almaecetet isznak, és kevert étrend nélkül is, egyáltalán kockáztatják az alultápláltságot. Érzékeny emberek esetében a savanyú íz a gyomorban is könnyű, és émelygéshez vezet.