Alvási ajánlások a melatonin megfelelő használatához
Míg az értékesítés öt éve robbanásszerű, az Alvásgyógyászati Kutató Társaság épp ajánlásokat dolgozott ki az alvási hormon visszaéléseinek korlátozására.
Feladva: 2018.12.01., 07: 00-kor, frissítve: 2018.05.23-án, 14: 36-kor
A - tévesen - "csodaszerként" bemutatott és minden erénnyel ékesített melatonin a gyógyszertárak polcait töltötte be az 1990-es évekbeli bevezetésétől kezdve. Máig vény nélkül adják el étrend-kiegészítő formájában vagy orvosi rendelvényre. 2 mg. De az "éjszakai hormont" többé-kevésbé elkerülte a kutatás. A hatékonyságának mérésére elvégzett ritka vizsgálatok azt mutatták, hogy ez javíthatja az alvást meghatározott helyzetekben, amennyiben ragaszkodik egy meghatározott időhöz és dózishoz. "A kutatás eredményei nem ismertek, és bizonyos anarchia uralkodik ennek a természetes anyagnak a fogyasztásában" - állapítja meg Pr Carmen Schröder, a gyermekpszichiáter és a strasbourgi egyetemi kórház alvásszakértője.
"A kutatás eredményei nem ismertek, és bizonyos anarchia uralkodik ennek a természetes anyagnak a fogyasztásában"
Pr Carmen Schröder, gyermekpszichiáter és alvási szakember a strasbourgi egyetemi kórházbanEz a megfigyelés késztette a Francia Kutatási és Alvásgyógyászati Társaságot (SFRMS) arra, hogy ajánlásokat dolgozzon ki, elsőként Franciaországban, a melatonin felírására vonatkozóan. A munkát nemrég mutatták be az alvás kongresszusán Marseille-ben, és a következő hónapokban fogják megjelentetni. "A cél mindenekelőtt az volt, hogy felidézze a biológiai órára gyakorolt hatásmódját a visszaélések korlátozása érdekében" - mondta Schröder professzor, aki az iránymutatások megírásának egyik vezetője volt. Az orvosok tanulmányaik során végül rosszul képzettek a cirkadián ritmusban. ”
"Enyhe szédítő hatás"
Az agy hátsó részén elhelyezkedő mirigy által termelt melatonin szerepe az emberi test alvásra való felkészítése. Szekréciója a fény csökkenésével kezdődik, és egész éjszaka folytatódik, csúcspontja hajnali 3 körül van. "Alvó üzemmódba" váltás, amely számos változást okoz a testben, beleértve a testhőmérséklet, a kortizol szint és a vérnyomás csökkenését.
"A serdülőkori kezelés akkor jöhet szóba, ha az alváshiány súlyos következményekkel jár az iskolában vagy a családnál"
Pr Carmen Schröder, gyermekpszichiáter és alvási szakember a strasbourgi egyetemi kórházban