A gyömbér csodafegyver A GESUNDHEIT ADHOC szuperélelmiszer olyan egészséges
Áttekintés/gyömbér/hírek 2020. január 8-tól
2020. január 8., szerda, 10:30
gyömbér
A csodafegyver gyömbér: a szuperétel olyan egészséges
2020. január 6. - Sápadtságot érez, a torkod karcos és az orrod csukva van. Sajnos az évnek ebben a szakaszában gyakran ez a helyzet. Ha akkor fejfájás és a köhögés kezdődik, akkor ott van - a teljes hideg megfázás minden kellemetlen kísérő tünettel együtt. Gyakran csak az segít, ha lefekszünk az ágyba, és hagyjuk a testet pihenni.
Dolgozni, kimenni vagy tornázni már nem lehet megfázás esetén. Legfeljebb a Netflix-sorozatok nézése vagy az internetezés. A közösségi médián keresztül naprakészen tarthatja ismerősei tevékenységét, vagy akár online kaszinókban is tesztelheti szerencséjét. Itt tapasztalatokat szerezhet, például a Wunderino kaszinóban. Ugye nem kell fizikailag megterhelned magad?
Legyen egészséges a gyömbérrel
Alapvetően, ha megfázik, valószínűleg csak egy dologra vágyik, és az ágyon kívül van! A nátha tüneteinek gyors leküzdésére többféle módszer létezik, az egyiket természetes csodafegyvernek nevezik: a gyömbért!
A gyömbér eredetileg Ázsiából származik. Ma még a trópusokon és a szubtrópusi területeken termesztik, beleértve Indiát, Kínát, Indonéziát és Vietnamot. De a gyömbér Nigériából és Franciaországból is kerül az üzletekbe.
Gyömbér: tápanyagbomba és szuperétel
A gyömbért sokféleképpen lehet használni, és nem csak a megfázás időtartamának lerövidítésében és a tünetek enyhítésében segít. A gyömbér abban is segíthet, hogy a test eleve elkerülje a megfázás kialakulását. Ez az immunrendszer abszolút erősítője, és számos értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve:
Különlegessé teszi a magas C-vitamin-tartalom és a csípős anyagok. A gingerol nagy koncentrációban található meg a gyömbérben, és számos tanulmány szerint antibakteriális hatású. Kémiai felépítésében hasonló az acetilszalicilsav hatóanyaghoz, amelyet az aszpirin és az ACC tartalmaz.
A tápanyagok kombinációja miatt a gyömbér abszolút csodafegyver a megfázás ellen. A gyömbért az immunrendszer erősítésére és az influenzaszerű fertőzések megelőzésére is fel lehet használni. Erre a legjobb a friss gyömbér, mivel több tápanyagot tartalmaz, mint a szárított gyömbér vagy a por alakú gyömbér.
5 ok, amiért olyan jó a gyömbér
Jó a szív egészségére: A gyömbérben található gingerol, mint az acetilszalicilsav, javítja a vér áramlási viselkedését, és ezáltal elősegítheti a vérrögképződést. A gyömbér csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát.
Jó az emésztéshez: A gyömbér tökéletes a gyomornedv előállításának serkentésére nehéz étkezés után és a teltségérzet csökkentésére. A gyömbér az ételekben lévő fehérjéket is lebontja, megkönnyítve ezzel a szervezet számára az emésztést.
Jó a gyomor-bél traktus számára: Hasfájás és székrekedés esetén a gyömbér segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket. A puffadást gyömbérrel is lehet enyhíteni.
Jó hányinger ellen: A gyömbérnek köszönhetően nem feltétlenül kell tablettákat igénybe vennie, ha rosszul érzi magát. A gyömbér tea gyógynövényes alternatíva. A gyömbér biztosítja az émelygés megelőzését és az agy hányásközpontjának működését. Akár terhesség, akár tengeri betegség, akár általános mozgásbetegség - a gyömbér igazi csodaszer az émelygés ellen.
Jó a fogyáshoz: A gyömbér serkenti az emésztést, és hozzájárul a jobb zsírvesztéshez is. Ennek oka a kapszaicin és a gingerol, amelyek felelősek a gyömbér fűszerességéért. Továbbá a gyömbér támogatja a jóllakottság hatását. Tehát, ha a gyömbért az étrendbe belefoglalja egy étrend részeként, annak pozitív hatása lehet.
Ily módon a gyömbér beépíthető a menübe
A gyömbért sokféleképpen lehet használni:
• Reggeli turmix: újrakezdés a napnak.
• Gyömbéres lövésként: az immunrendszer teljes ereje.
• Gyömbérteában: megfázás esetén gyors segítségként.
• Gyömbéres vízben: finom frissítőként.
• Ételekben: sok ázsiai ételben finom.
A curry-ket, a chutney-t és a leveseket csodálatosan finomíthatják gyömbérrel. Hasznos édes ételekben, például gyömbéres kekszben, és gyömbéres limonádéként is.
A gyömbér fogyasztásakor ezt figyelembe kell venni
De vigyázzon, ha nyersen fogyasztja a sárga gumót: Ha rendszeresen vérhígítókat szednek, orvoshoz kell fordulni, ha gyömbérteával akarunk megfázni, vagy gyömbérvízzel kézben tartják az emésztési problémákat. Végül a gyömbér fokozza a vér elvékonyodását.
A szoptató nőknek teljesen kerülniük kell a gyömbért, mivel a benne lévő csípős anyagokat a gyermek emésztőrendszere nem tolerálja.
Általában nem szabad napi 5 grammnál több nyers gyömbért fogyasztani, mivel ez valóban felkavarja az emésztőrendszert. Ennek következményei lehetnek gáz, gyomorégés és hasmenés.
A tartalomért Franziska Leumann felelős
Belépés:
hírek
keresés
Sajtókészletek
- A.
- B.
- C.
- D.
- E.
- F.
- G
- H
- ÉN.
- J
- K
- L.
- M.
- N
- O
- P
- Q
- R.
- S.
- T
- U
- V
- W.
- x
- Y
- Z
- 0–9
Kapcsolattartója a GESUNDHEIT ADHOC-nál
Hollinek Anna
Senior Media Sales Manager
Simone Quilitz
Média értékesítési asszisztens