A gyömbér diéta, amely körülveszi a világot
A gyömbér gyógynövény, de csodákat tesz az alakod számára is. Bármely ételhez hozzáadható, és nagyon hasznos az emésztés szempontjából.
A gyömbér megtisztítja a testet, a gyomor-bél traktust, a vékonyt és a vastagbelet, a májat, megszünteti a bélférgeket, csökkenti az egészségtelen testzsírt, segít eltávolítani a felesleges zsírt a test bizonyos területeiről, különösen a hasról és a combról.
Tálalható tea formájában, de mint ilyen is. A gyömbér gyökerét megtisztítjuk és szeletekre vágjuk, majd étkezés előtt megeszünk egy darabot.
A gyömbérsaláta nagyon jó a fogyáshoz, zeller gyökérrel, narancshéjjal, sárgarépával, céklával és egy kis citrommal kombinálva készül. A gyömbér bármilyen ételhez hozzáadható, elősegíti az anyagcserét és energiát biztosít a test számára.
De nagyon figyeljen az elfogyasztott gyömbér mennyiségére. Erős hashajtó hatása van. Ezért nem ajánlott 10 g-nál többet enni.
A gyömbéres sárgarépaleves nagyon jó fogyáshoz és méregtelenítéshez.
Vízből, kevés sóból, 7 sárgarépából, gyömbérből, hagymából és 2 evőkanál olívaolajból készül. A hagymát és a sárgarépát megpucoljuk, tiszta vízzel mossuk, apró darabokra vágjuk, és egy liter vízben felforraljuk. Adj hozzá egy csipet gyömbérkést, és íze enyhén csípős lesz. Tegyen 2 evőkanál olívaolajat és párolja 45 percig közepes lángon. A jó íz érdekében adjunk hozzá egy kis sót. Ezt a levest pirítóssal tálalják.
A gyömbér nagyon jó hatással van a fogyásra tea formájában. Íme néhány egyszerű recept:
Adjon hozzá egy szelet gyömbérgyökeret egy csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja, hogy fél órán át beolvadjon. Igyon kis kortyokat, naponta többször, 20 perccel minden étkezés előtt.
Hozzáadjuk az apróra vágott gyömbérgyökér felét, 60 g mentalevelet, szerecsendió-port forrásban lévő vízben, és fél órán át hagyjuk ülni. Szűrjük le és adjunk hozzá 250 ml citromlevet és 80 ml narancslevet, alaposan keverjük össze, és hidegen igyuk.
Készítsen zöld teával vagy fekete teával kevert gyömbérteát, és adjon hozzá egy evőkanál mézet és csak egy szelet citromot. Ez a készítmény nagyon jó a test számára, élénkítő hatású, segít a fogyásban.