A gyömbérfogyasztás 14 előnye -, inspiráció minden nap
Valószínűleg látott már gyömbérgyökeret az üzletekben, és nem tudta, mi az, vagy mit kezdjen vele, de tudnia kell, hogy ez egy erős gyógyító tulajdonságú gyógynövény, amely az ókor óta ismert.
A gyömbér vitaminok, mikroelemek és illóolajok forrása, amelyek erősítik a testedet, élénkítik és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a fűszer otthon könnyen felhasználható szépségének megőrzéséhez, és csak annyit kell tennie, hogy beleteszi a különféle ételekbe, mivel borotvált és friss egyaránt hasznos, illóolajai nagyon hasznosak és hozzáadhatók az ételekhez, sütemények vagy italok.
A gyömbérmaszk alkalmazása előtt azonban győződjön meg arról, hogy Ön nem allergiás, és ha szív- és májproblémái vannak, ha hőmérséklete van, vagy ha a nyálkahártyája érintett, ne használjon gyömbért. Semmilyen körülmények között ne használjon gyömbért, ha nyílt sebei vannak, vagy terhes a második vagy a harmadik trimeszterben.
1. Harcol a narancsbőr ellen
A gyömbérradír segít melegíteni a bőrt és javítani a vérkeringést, mert eltávolítja a zsír agglomerációk vagy vízvisszatartás okozta duzzanatot.
Keverjen össze 1 teáskanál reszelt gyömbért 0,5 l gyömbérlével, és adjon hozzá 1 pohár tengeri sót. Vigye fel ezt a bozótot egy szivacsra, és dörzsölje meg az összes problémás területet.
2. Felgyorsítja az anyagcserét és küzd az émelygés ellen
Ha emésztési problémái vannak és hányingere van a terhesség elején, akkor megrághat egy darab gyömbért vagy adhat hozzá egy kis teát.
3. Erősíti a körmöket és segíti a növekedést
Megolvasztunk 1-2 teáskanál shea vajat, amelyhez adjunk 1-2 teáskanál avokádóolajat, 3-5 csepp pacsuli illóolajat, 3-5 csepp gyömbér illóolajat és 5-7 csepp citrom illóolajat. Keverje össze ezeket az összetevőket, és tegye száraz edénybe. Használhatja ezt a maszkot normál kézkrémmel, de vegye figyelembe, hogy allergiát okozhat.
4. Erősíti az immunitást
Az aszkorbinsav, az A- és B-vitamin, a cink, a kalcium, a jód, a természetes antibiotikumok és gombaellenes szerek magas koncentrációja miatt a gyömbér erősíti a testet, növeli a stresszel és a különböző betegségekkel szembeni ellenállást.
Adjunk hozzá 1 teáskanál reszelt gyömbért 250 m fekete vagy zöld teához, vagy őröljünk 2-4 citromot 400 g gyömbérrel, és adjunk hozzá 250 ml mézet, majd a hideg évszakban minden reggel fogyasszon el egy teáskanálnyi keveréket.
5. Csökkenti a fájdalmat
A gyömbér hosszú fájdalom, menstruációs fájdalom és ízületi gyulladás után különféle fájdalmakat okozó gyulladásokkal küzd.
Keverje össze a gyömbért kurkumával, 2 citrom levével, 1 teáskanál mézzel és vízzel.
6. Serkenti az agytevékenységet
A gyömbér lelassítja az öregedési folyamatot, és ellenáll az olyan neurodegeneratív betegségeknek, mint az Alzheimer és a Parkinson. Ezenkívül a gyömbérgyökér javítja a kognitív funkciókat és fenntartja a memória folyamatát.
7. Küzdelem az öregedési folyamat ellen
A gyömbér nagyon nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és felgyorsítja a sejtek regenerálódását, miközben megszabadul a szabad gyököktől és a méreganyagoktól.
8. Segít a fogyásban
A gyömbérnek sok eleme van, amely zsíréget, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat, ezért ha fogyni akar, friss gyömbért adjon az ételekhez, az italokhoz pedig reszelt gyömbért, mert ha 30 perccel étkezés előtt iszik gyömbérteát, kevesebbet fog enni. Ihat egy pohár kefirt reszelt gyömbérrel, fahéjjal és egy csepp pirospaprikával.
9. Afrodiziákum
A gyömbért említik a káma szútrában, és egyes legendák szerint a szerelem tüzét égetheti. Serkenti a vérkeringést és segíti a hormonok felszabadulását, emellett növeli az érzékenységet.
10. Izzó és egészséges bőr
Keverjen össze azonos mennyiségű gyömbért, mézet és citromlevet, hogy élénkítő és ránctalanító arcmaszkot készítsen, amelyet 30 percig hagy maga után.
11. Daganatok elleni küzdelem
A gyömbér egyes elemei küzdenek a rákkal és enyhítik a kemoterápia tüneteit.
12. Megszabadulni a pattanásoktól
Keverjen össze egy teáskanál reszelt gyömbért egy teáskanál almaecettel, és mindegyik kosárra kenje az oldatot a gyulladás eltávolítása és a bőrpír gyors csökkentése érdekében.
Keverjünk össze egy teáskanál reszelt gyömbért egy teáskanál mézzel és kevés tejjel, majd vigyük fel a kapott oldatot az arcra, és hagyjuk hatni 10-15 percig mosás előtt.
13. Normalizálja a vértartalmat
A legfrissebb kutatások szerint a gyömbér rendszeres fogyasztása normalizálja a koleszterin és a vércukorszintet. Csökkenti az egyéb szövődmények kockázatát, és leküzdi a vérrögök képződését és a magas vérnyomást.
Forralj fel egy kis gyömbért egy fahéjrúddal, hagyd kihűlni, és igyd meg ezt a keveréket naponta 2-3 alkalommal.
14. Serkenti a haj növekedését, megakadályozza a haj törését és a korpásodást
A gyömbér felgyorsítja a vérkeringést a fejbőrben, és tápanyagokkal táplálja a hajgyökereket, miközben serkenti a haj növekedését és megakadályozza a törést.
A haj megerősítéséhez a reszelt gyömbért jojobaolajjal kombinálva masszírozza a fejbőrt és a haj teljes hosszát, majd 30 perc múlva mossa le.
Ahhoz, hogy gyakrabban nőjön a hajad, több és gyorsabban keverj össze egy reszelt gyömbért egy zúzott fokhagymával és vízzel, majd hagyd ázni. Adjunk hozzá olíva- vagy kókuszolajat, és masszírozzuk meg a hajgyökereket.
Korpásodás esetén két rész frissen reszelt gyömbért kombinálhat három rész olíva- vagy szezámolajjal, majd hetente kétszer 15-25 percig alkalmazhatja a maszkot a hajon.