A gyomor elveszítése a metabolikus GI diétával
Metabolikus GI diéta: hogyan működik?
A GI metabolikus étrend célja a metabolikus szindrómával járó inzulinrezisztencia leküzdése. Az inzulin, a hasnyálmirigy által termelt hormon szabályozza a szénhidrátok anyagcseréjét, vagyis a szervezet által történő felhasználást vagy a zsír és különösen a hasi zsír formájában történő tárolást.
"A metabolikus GI diétával szabályozzuk az ételek glikémiás indexét, és ezért játszunk az inzulin termelésén. Ez lehetővé teszi a zsírok eloszlásának módosítását" - magyarázza Dr. Pierre Nys, endokrinológus és táplálkozási szakember. Eredmény, segít elveszíteni a hasát.
A titok: a megfelelő szénhidrátok kiválasztása
"Ennek az étrendnek az az elve, hogy a szénhidrátokat glikémiás indexük szerint válasszuk" - magyarázza Dr. Pierre Nys, endokrinológus és táplálkozási szakember.
"Minél magasabb a glikémiás index, annál inkább okozza az inzulin termelését, és ezért a test kényszerül a raktározásra (kivéve természetesen, ha lefutja a maratont), ami az általunk kijelölt összes problémát kiváltja. ezért inkább az alacsony glikémiás indexű ételeket részesítse előnyben. "