A gyomorban és a csípőben zsír felhalmozódása annak ellenére, hogy vékony.Fogyókúra és fogyás
A gyomor és a csípő zsírfelhalmozódása ennek ellenére vékony vagyok?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 26. 17:43
Már régóta sújt engem az a kérdés, hogy annak ellenére, hogy nagyon vékony vagyok, miért van nehéz gyomrom (összehasonlítva az éhező gyerekekkel Afrikában) és sok zsír a csípőmön. A gyomor zsírja, mint általában, nem a has alsó részén, hanem inkább a tetején van, nagyon is lehetséges, hogy ez ennyire extrémnek tűnik a könnyű üreges hátam miatt (de ezen dolgozom). De vajon hogyan jön létre valami ilyesmi? adnom kell, egyáltalán nincs táplálékom, bevallom, hogy meglehetősen egészségtelenül táplálkozom, és csak éhes vagyok Valójában csak limuzint iszok, és főleg este is. A következő hónaptól teljesen meg akarom változtatni az étrendemet az izomépítés és mindenekelőtt az egészség érdekében, de a cukorról való lemondás különösen nehéz lesz.
De annak ellenére, hogy ilyen keveset eszem, ami egészségtelen, ilyen zsírlerakódások keletkezhetnek?
A családom nagy része, de olyan nagy hasa is van, de messze nem olyan vékony, és pontosan ezt nem értem.
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek Stokel »2012. július 26. 18:21
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 26. 18:55
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek Stokel »2012. július 26. 18:56
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 26. 19:01
Tehát nem felesleges bőr (csak azt kérdeztem tőlem, mi ez) mindig is nagyon vékony voltam, és a gyomrom és a szerelem fogantyúi valamikor felmerültek.
csak hülye válaszokat adsz? vagy valami hasznos?
Re: a gyomor és a csípő zsírfelhalmozódása annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek Stokel »2012. július 26. 19:06
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 26. 20:27
A probléma ezzel az, amint már mondtam, hogy nagyon vékony vagyok, amikor kardiózok, amíg le nem esek, nem építek izmokat és nem leszek még vékonyabb, csak nem értem, miért van a zsír a gyomromon és a csípőmön lerakódott, bár valójában hajlamos vagyok a zsír felhalmozására, vagy csak nagy nehezen veszem be, nekem valahogy ennek nincs értelme.
Talán azért, mert nem iszok vizet, csak limonádét vagy kólát.
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek ibgegur »2012. július 26. 20:30
A call8 írta: Ezzel már az a probléma, hogy - mint már mondtam - nagyon vékony vagyok, amikor kardiózok, amíg le nem esek, nem építek izmokat, és még vékonyabb nem leszek, csak nem értem, miért van a zsír a hasamon és lerakódások a csípőn, bár valójában hajlamos vagyok felhalmozni a zsírt, vagy csak nagy nehezen veszem be, nekem valahogy ennek nincs értelme.
Talán azért, mert nem iszok vizet, csak limonádét vagy kólát .
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek H_D »2012. július 26. 21:05
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 26. 21:09
a rossz táplálkozás mindenképpen, mint mondtam, a következő hónaptól kezdem az értelmes táplálkozással.
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek fasut »2012. július 27. 9:37
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek Mathis87 »2012. július 27. 09:43
A call8 azt írta: a rossz táplálkozás mindenképpen, mint mondták, a következő hónaptól kezdődik ésszerű táplálkozással.
Miért ne a következő hónapig?
Ez az első hiba, mindenki mindig nagyszerűen akar kinézni, de nem tesz eleget érte.
Mi szól a tartósan értelmes étrend ellen?
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek da`smurf »2012. július 27. 10:24
nos, nem csoda, ha a táplálkozásról van szó
mindenki egy kicsit más, ahol a test szeret gyűjteni zsírt, de a gyomor mindig népszerű hely.
kezdjen el sportolni, és egészséges és elegendő ételt fogyasszon, akkor ennek idővel magától meg kell jönnie. különben egy idő után az edzésen beillesztheti a diétát (de van még idő)
de tisztában kell lennie azzal, hogy pl. a limuzin és így tovább édes ital, és nem helyettesíti a vizet. főleg az ilyen "apróságok" miatt az ember sok szart vesz
amit szintén megtehet (nincsenek megfelelő fogalmaim, ezért a leírás) az izom edzéséhez, amely "összetartja a gyomrot" (igen, igen), ezért hajoljon kissé előre, tegye a kezét a térdére, lélegezzen ki és erősen húzza be a gyomrát.
Tehát most újra gugliztam
Az izomcsoportra vonatkozó kulcsszavak nyilván a Transversus Abdominus és a Lumbar Multifidus
a gyakorlat úgy tűnik, hogy gyomor vákuum
http://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm
http://www.youtube.com/watch?feature=pl. sldbsAzqf8
Re: a gyomor és a csípő zsírfelhalmozódása annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek visszahívás8 »2012. július 27. 12:18
@ Mathis87, mert egy új hónap csak jó alkalom a kezdéshez. A kezdéssel valójában azt értem, hogy tartósan jó étrendet szeretnék tartani + értelmes edzés.
Még egy kérdés, hogyan szokja meg a cukrot? 1 napig próbáltam és teljesen rossz kedvem volt stb. Különösen korán kelés után mindig nagyon vágyom valami édesre. Ha élés nélkül vagy csak nagyon keveset éled át, például edzés után, megszokod?
Re: zsír felhalmozódása a gyomorban és a csípőben annak ellenére, hogy vékony?
nak,-nek ml18 »2012. július 27. 12:47
A visszahívás8 azt írta: először köszönöm srácok.
@ Mathis87, mert egy új hónap csak jó alkalom a kezdéshez. Az elkezdés alatt azt értem, hogy hosszú távon jó táplálkozást szeretnék kapni + értelmes edzés.
Egy másik kérdés, hogyan szokja meg a cukrot? 1 napig próbáltam és teljesen rossz kedvem volt stb. Különösen korán kelés után mindig nagyon vágyom valami édesre. Ha élés nélkül vagy csak nagyon keveset éled át, például edzés után, megszokod?
keressen cukormentes alternatívákat, nulla kokszot és és és és.
igen megszokja.