A gyomorhurut természetes gyógymódjai - fájdalom

Számos tényező okozhatja a gyomorhurutot. Ezek tartalmazzák:

  • túlzott alkoholfogyasztás
  • fájdalomcsillapítók használata hosszú ideig
  • Helicobacter pylori (H.pylori) baktériumok
  • fertőzések
  • feszültség

Míg vannak olyan esetek, amikor orvosi kezelésre van szükség a gasztritisz kezelésére, sokan inkább otthon kezelik a tüneteiket.

  • 1 A gasztritisz legjobb otthoni gyógymódjai
  • 2 Kövessen gyulladáscsökkentő étrendet
    • 2.1 Vegyen egy fokhagymakivonatot
    • 2.2 Próbálja ki a probiotikumokat
    • 2.3 Igyál zöld teát manuka mézzel
    • 2.4 Használjon illóolajokat
    • 2.5 Egyél könnyebb ételeket
    • 2.6 Kerülje a dohányzást és a nyugtatók túlzott használatát
    • 2.7 Csökkenti a stresszt
  • 3 Tünetek
  • 4 Megelőzés
  • 5 Mikor kell orvoshoz fordulni

A legjobb otthoni gyógymódok a gyomorhurut ellen

Nem minden gyógymód fog mindenkinek megfelelni. Tehát előfordulhat, hogy egy személynek ezek közül többet kell kipróbálnia, mielőtt megtudná, mi a legjobban megfelel az esetének.

Kövesse a gyulladáscsökkentő étrendet

gyógymódjai

A gyomorhurut megelőzésére szolgáló étrendnek tartalmaznia kell brokkolit és olívaolajat.

A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladására utal, így olyan étrend fogyasztása, amely segít minimalizálni a gyulladást, idővel megkönnyebbülést jelenthet. A kutatások azonban nem bizonyították meggyőzően, hogy egy bizonyos étrend elfogyasztása vagy megakadályozza a gyomorhurutot.

Élelmiszer-napló vezetésével az emberek azonosíthatják, hogy mely ételek váltják ki a tüneteiket. Ezután elkezdhetik csökkenteni a bevitelüket, vagy feltétlenül kerülhetik bizonyos ételeket.

Azok az ételek, amelyek általában hozzájárulnak a gyulladáshoz, a következők:

  • feldolgozott élelmiszerek
  • glutén
  • savas ételek
  • tejtermékek
  • alkohol
  • cukros ételek
  • fűszeres ételek

Vegyünk egy fokhagymakivonat-kiegészítést

Egyes kutatások szerint a fokhagymakivonat segíthet csökkenteni a gyomorhurut tüneteit. A nyers fokhagyma zúzása és elfogyasztása jól működhet.

Ha valaki nem szereti a nyers fokhagyma ízét, megpróbálhatja felaprítani a fokhagymát, és megeheti egy evőkanál mogyoróvajjal vagy száraz dátumba csomagolva. A mogyoróvaj édessége vagy a dátum segít elfedni a fokhagyma ízét.

Próbáljon probiotikumokat

A probiotikumok hozzájárulhatnak az emésztés javításához és ösztönözhetik a rendszeres bélmozgást. A probiotikus kiegészítők jó baktériumokat juttatnak az ember emésztőrendszerébe, amelyek segíthetnek megállítani a H. pylori terjedését. .

A probiotikumokat tartalmazó ételek fogyasztása szintén javíthatja a gyomorhurut tüneteit. Ezek az ételek a következők:

  • joghurt
  • kimcsi
  • Kombucha
  • savanyú káposzta
  • kefir

Igyál zöld teát manuka mézzel

fájdalom

A zöld tea és a manuka méz segíthet a gyomor megnyugtatásában.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a zöld vagy fekete tea legalább heti egyszeri fogyasztása jelentősen csökkentheti a H. pylori előfordulását az emésztőrendszerben.

A manuka méz azért is előnyös lehet, mert antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a forró víz ivása megnyugtathatja a gyomrot és elősegítheti az emésztést.

A manuka méz megvásárolható az egészségügyi üzletekben és az interneten .

Használjon illóolajokat

Az illóolajok, mint például a citrom és a citrom verbena, laboratóriumi vizsgálatok során segítik a H. pylori-val szembeni ellenálló képesség növelését.

Az emésztőrendszerre pozitív hatást gyakorló egyéb olajok közé tartozik a menta, a gyömbér és a szegfűszeg.

Az illóolajokat nem szabad lenyelni, és mindig hordozóolajjal kell hígítani, ha a bőrre kerül.

Előfordulhat, hogy az emberek diffúzorban akarják használni az olajokat, vagy orvoshoz fordulnak arról, hogyan lehet biztonságosan használni őket a gyomorhurut enyhítésében.

Fontos megjegyezni, hogy az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza az illóolajokat vagy az alternatív gyógyszert.

Egyél könnyebb ételeket

Nagy szénhidráttartalmú ételek fogyasztása megerőlteti az ember emésztőrendszerét és súlyosbíthatja a gyomorhurutot.

Vagy a napi étkezés rendszeres fogyasztása megkönnyítheti az emésztési folyamatot és csökkentheti a gyomorhurut tüneteit.

Kerülje a dohányzást és a nyugtatók túlzott használatát

A dohányzás károsíthatja az ember gyomornyálkahártyáját, és növelheti a gyomorrák kialakulásának kockázatát is. .

Túl sok fájdalomcsillapító, például aszpirin vagy ibuprofen szedése károsíthatja a gyomor bélését és súlyosbíthatja a gyomorhurutot.

Csökkenti a stresszt

Először is, a stressz villogást okozhat a gyomorhurutban, ezért a stressz szintjének csökkentése fontos módja az állapot kezelésének.

Ezért a stresszkezelési technikák a következők:

  • masszázs
  • elmélkedés
  • jóga
  • légzési gyakorlatok

tünetek

fájdalom

A gyomorhurut nagyon kis mennyiségű étel elfogyasztása után égési érzést és teltségérzetet okozhat.

Bár kellemetlen, a gyomorhurutot általában nem tekintik súlyos betegségnek.

Ezért a gasztritisz tünetei a következők:

  • hányinger
  • hányás
  • bizsergő vagy égő érzés a gyomorban
  • csak kis mennyiség elfogyasztása után érzi jóllakását

Profilaxis

Míg a gyomorhurut oka egyénenként változó, néhány lépést megtesznek az emberek, hogy elkerüljék a bosszantó tüneteket.

Ezek a lépések a gasztritisz megelőzésére a következők:

  • kerülje az ismert kiváltó ételeket
  • leszokni a dohányzásról
  • stresszkezelés és csökkentés
  • alkoholkerülés
  • egészséges testsúly fenntartása
  • elkerülve a fájdalomcsillapítókkal való visszaélést

A házi gyógymódok sok embernek segíthetnek a gasztritisz kezelésében. Ha azonban a tünetek nem múlnak el, feltétlenül beszéljen orvosával.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A gyomorhurutban szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha:

  • gyomorégés, amely több mint egy hétig tart
  • vér hányása
  • vér a székletben

Az orvos kérdéseket tesz fel, majd elvégez egy vizsgálatot, és érdemes lehet bizonyos vizsgálatokat elvégezni.

Ennek eredményeként a gyomorhurutra általában felírt gyakori gyógyszerek a következők:

  • 2. hisztamin blokkolók (H2), ami segít csökkenteni a savtermelést. Eladó receptek és fajták egyaránt
  • Protonpumpa-gátlók (PPI), amelyek szintén a savtermelés csökkentése érdekében működnek, és mind a pultnál, mind a vényre kaphatók
  • antibiotikumok, amelyeket H. pylori fertőzések kezelésére használnak