A gyönyörű bőr diéta és a bőr szépségének receptje; Mybestea
kiadta Lou My bestea a 2020. május 12
Az étel teljesen kapcsolódik a szépségünkhöz. Nem mítosz, hogy mi vagyunk az, amit eszünk! Az egészséges bőr étrenddel és vízfogyasztással kezdődik.
A világ összes legjobb szépségápolási terméke (majdnem) teljesen haszontalan lesz, ha nem gondolkodunk azon, mit eszünk naponta.
A megfelelő ételválasztás szabályozza a hidratációt, a faggyútermelést és a sejtek általános működését. A nem megfelelő étrend gyenge keringéshez, általános fáradtsághoz és oxidatív stresszhez vezet, amely közvetlenül befolyásolja bőrünk egészségét. A gyönyörű bőr különösen belülről táplál és hidratál. Ezután külső gondozással optimalizáljuk az eredményeket.
A száraz bőrről például hiányzik a zsírsav, és ez unalmas, unalmas megjelenést kölcsönöz. Belülről kövérnek és simának kell lennie, jó zsírsavakkal, például B5 és E vitaminnal, amelyek elősegítik az epidermisz hidratáltságát. Fontos lesz a C-vitaminnal való fokozása is !
A megfelelő étrend általában javítja a sejtjeinek állapotát, és ha jól táplálja a sejteket, akkor a bőrt is táplálja! Tehát MINDIG fontolja meg, hogy a legfrissebb étrend legyen a friss gyümölcsök és zöldségek. A bőrt, a hajat és a körmöket mikrotápanyagokkal kell pótolni, és ma gyakran hiányosak vagyunk, mert a friss és nyers gyümölcsök és zöldségek (!) Fogyasztása nem elegendő. A mai ételminőség mellett nem könnyű optimális mikrotápanyag-szintet elérni akkor sem, ha minden étkezés közben zöldséget fogyaszt. Az a tény, hogy már olyan ételeket eszik, amelyek messziről származnak, majd főzik őket, elveszíti a vitaminok és ásványi anyagok fontos részét !
Az általában egészséges életmód természetesen fontos - ne feledkezzünk meg az alapvető tényezőkről, mint például a testmozgás, az alvás és a jó stresszkezelés a külső sugárzás optimalizálása érdekében ...
Tehát konkrétan, hogyan optimalizálhatjuk szépségápolási ételeinket ?
Kulcsfontosságú lépések az álmodozó bőrért
- Először is szükséges gyulladáscsökkentő étrendet alkalmazzon: A gyulladáscsökkentő étrend az egészség és a szépség étrendje !
Fontos, hogy a testet napi szinten segítsük a gyulladás csökkentésében, és bizonyos gyulladáscsökkentő tulajdonságú ételek nagyszerű szövetségesek számunkra. Általában a minőségi gyümölcsöket és zöldségeket kell előnyben részesíteni, akkor ezek az ételek különösen érdekesek: