A gyors diétás összeomlási kúrák hízhatnak - FIT FOR FUN
Villámdiéta esetén a szervezet az anyagcserét sürgősségi programra kapcsolja. Amint újra normálisan eszik, villámgyorsan ismét zsírosabb lesz.
„A célsúly elérése után sokan úgy étkeznek, mint korábban. Kényeztesse magát ismét vajjal kenyéren vagy tejszínnel a kávéban, és fokozatosan térjen vissza régi étkezési szokásaihoz. A test még mindig dolgozik a hátsó égőn, és azonnal felrakja a felesleges kalóriákat a zsírraktárban. Végzetes: Minden villámcsökkenés esetén az anyagcsere gyorsabban átkapcsol erre a megtakarítási funkcióra. ”- figyelmeztet Pfeiffer professzor.
Az USA-ban végzett tanulmány azt mutatja, hogy ez a hatás hat hónappal később is mérhető. Az érintettek életük során sokszor tapasztalják ezt a súlyt yo-yo. Nem ritka, hogy a mérleg minden alkalommal többet mutat. A DAK felmérése azt mutatta, hogy 55 százalék ismét étrendet hízik diéta után. Amit a másik 45 százalék jól csinált, erről van szó!
Vess véget a jo-jo effektusnak
A test minden olyan mechanizmusa ellenére, amelyet „túlélési programként” tartogat, szép számmal vannak olyan emberek, akik fogyókúra után is karcsúak maradnak. Ezeknek a korábbi kövéreknek több mint 5000-t regisztráltak a coloradói Nemzeti Súlykontroll Regiszterben 1994 óta. Mindegyik 18 évesnél idősebb, körülbelül 14 kilót fogyott és több mint egy éve tartja a súlyát. Hogy csinálták, azt Rena Wing professzor, a Miriam Kórház Súlykontroll és Diabétesz Kutatóközpontjának igazgatója és más táplálkozási szakemberek értékelték. Ez a világ leghosszabb ideig tartó tanulmánya a fogyás sikeréről.