A gyorsétterem csökkenti a férfiak termékenységét Alfa Klinikák
A gyorsétterem csökkenti a férfiak termékenységét
1970-től napjainkig a kutatók a nyugati világban a férfiak termékenységének aggasztó, csaknem 60 százalékos csökkenését figyelték meg. Bár számos tényezőt figyelembe vesznek, a legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy az étrend nagyon fontos szerepet játszik.
Dán kutatók az amerikai kutatókkal együttműködve hosszú időn át tartó, 2008-tól 2017-ig tartó, releváns vizsgálatot végeztek. 3000 fiatal, 19 éves átlagéletkorú fiatal orvosi adatait elemezték. . Néhány kérdőív kitöltése után a résztvevőket négy étrend-kategóriába sorolták:
- Tipikus nyugati étrend, gazdag félkész ételekben, gyorsételekben, péksüteményekben és sült ételekben, mindegyikben magas a transz-zsírok (hidrogénezett növényi olajok) szintje;
- Skandináv étrend, gazdag feldolgozott húsban, teljes kiőrlésű gabonában, tejtermékekben és halakban;
- Vegetáriánus étrend;
- Óvatos étrend, amely sovány húsból, gyümölcsökből és zöldségekből áll.
E tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a körültekintő étrendet követõ résztvevõk regisztrálták a legnagyobb termékenységi rátát, amelyet szorosan követtek a vegetáriánus étrend és a skandináv étrend. A gyorsételeket és a feldolgozott ételeket fogyasztó résztvevők szintje jóval a többiek alatt volt.
A kutatók legnagyobb aggodalma az, hogy a gyermekkor óta ápolt egészségtelen étkezési szokások visszafordíthatatlan eredményekkel járhatnak a férfiak termékenységével kapcsolatban.
Óvatos! A transz-zsírok a termékenységre gyakorolt káros hatások mellett gyulladást is okoznak a szervezetben, hozzájárulnak az inzulinrezisztenciához és növelik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Teljesen ki kell őket iktatni az étrendből, mivel rengeteg egészségügyi problémát okoznak, és nem okoznak a testnek semmi haszna.
Lehet, hogy nehéz megváltoztatni a felnőttek kulináris preferenciáit, de elengedhetetlen az egészséges étkezési szokások kialakítása gyermekeink számára.