Coral Lentil Dhal Diet Special Edition

Diéta különkiadás: Coral lens dhal.

Stoker által »2020. április 24. 11:02

coral

Ma egy nagyon egyszerű receptet ajánlok nektek: a Dhal-t. Eredetileg nepáli specialitás, az általam kínált recept nagyon európaiasodott, diétás stílust alakítottam ki a káposzta beépítésével.
Miért káposzta? Mert ez 0 kalória! Valójában több kalóriát költünk a káposzta megemésztésére, mint amennyit biztosít nekünk. Annyira jó.
Nem igazán szeretem a káposztát, de ahogy figyelek az étrendemre, úgyis megduplázom a tippjeimet, hogy megegyem.

Ennek a Dahl-nek az előnye. Nem az az íze, mint a káposzta! Tehát ideális a gyermekeinek táplálására.

Szüksége lesz (kb. 3-4 főre):

- Káposzta, nem meglepő (6-7 nagy levél),
- 500 ml kókusztej
- 500 ml paradicsompép vagy zúzott paradicsom