A gyümölcsök és zöldségek csodálatos hatása Hogyan lehet elkerülni a mobil stroke-ot
A gyümölcsök és zöldségek rendkívüli hatásukról ismertek az emberi test egészségére. A szakemberek szerint segíthetnek abban, hogy elkerüljük az egyenletes stroke-ot.
Az amerikai hatóságok a területen gyümölcsök és zöldségek fogyasztását javasolják az irigylésre méltó egészség érdekében, de az új hipotézis ezen információk mellett jön - írja a Fox News. A kínai Qindao város egyik kórházának szakértője, Yan Qu szerint az új felfedezés illeszkedik a meglévő információkhoz, mivel ezek már azt mutatják, hogy az ilyen ételek csökkentik a betegség kialakulásának kockázatát.
A kínai szakember koordinálta a kutatást ezzel kapcsolatban. A múltban számos tanulmány vizsgálta az emberek étrendjének a stroke kockázatára gyakorolt hatását. Néhányan jelezték csökkenését a gyümölcsök és zöldségek miatt, de más esetekben a kapcsolat nem derült fényre. Kínai kutatók világszerte tanulmányozták az emberek étkezési szokásait.
16 981 stroke-esetet vizsgáltak, a tanulmány 760 629 beteg információinak elemzését tartalmazta. Pontosabban, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása 21% -kal csökkentette a kockázatot. A kapcsolat azonban közvetett lehet, mivel ezek a termékek segítenek fenntartani az alacsony vérnyomást, valamint a koleszterinszintet.
Mit enni
Ilyen szempontból például a citrusfélék, a leveles zöldségek, a körte és az alma a legalkalmasabbak. A szakemberek nem hoztak létre közvetlen kapcsolatot az említett tényezők között, mert mások is részt vehetnek ebben a folyamatban. Azok, akik sok gyümölcsöt és zöldséget esznek, egészségesebb életmódot is folytathatnak.
Ezenkívül az ezekben az ételekben gazdag étrendben lévő emberek normális testsúlyt tartanak fenn. Szintén a bennük lévő bizonyos tápanyagok megelőző hatást fejtenek ki a stroke-ra - állítják szakértők. "A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segít, de nem csak ezt kell megtenni" - mondta David A. Miller amerikai szakértő, a floridai Jacksonville amerikai város speciális központja.