A gyümölcsök és zöldségek itt a szezonalitási táblázat, amelyet abszolút tudni kell

Nincs több eper januárban és klementin májusban! Minden évszakban a gyümölcsét és a zöldségét. Valójában a szezonalitás tiszteletben tartása, mind ökológiai, mind gazdasági okokból, alapvető reflexzé válik, hogy gondoskodjon egészségéről és környezetéről.

gyümölcsök

Tudjuk, hogy naponta legalább 5 gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk, hogy egészségesek legyünk, és korlátozzuk a rák és a súlyos betegségek kockázatát. De hogyan lehet megváltoztatni étrendünket? Ki forduljon minden nap a kiegyensúlyozott étrendért ? A gyümölcsök, zöldségek és még a gabonafélék szezonalitási táblázata minden megoldást megad Önnek az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz egész évben !

Felelős fogyasztás

Kérjük, ellenőrizze a földrajzi eredetet polcokon megjelenő termékekből. A helyi gazdaság támogatása és a regionális kezdeményezések támogatása érdekében a lehető legtöbbet részesítse előnyben a közelében termesztett gyümölcsök és zöldségek mellett.

Ha azonban szereti az egzotikus gyümölcsöket, várjon főszezonig ananász és licsi fogyasztásához A viszontlátásról. Tökéletesen illenek majd a téli ételekhez. A hátralévő időben kerülje a repülőgéppel utazó, ezért környezetszennyező mangó vagy papaya vásárlását.