A haj egészsége diéta kérdése is - Innere Stadt

kérdése

A hajszárítóból származó gyakori hajmosás, festékek és hő nagyon keményen hat a hajra. Ennek oka lehet unalmas, fakó haj, töredezett haj vagy hajhullás. Az étrend azonban hatással van a haj egészségére is. Például a cink biztosítja, hogy a hajgyökerek jól rögzüljenek a fejbőrben, és elősegíti az egészséges hajnövekedést. Az ásványi anyagot például osztriga, búzacsíra vagy máj tartalmazza.

Vitaminok a hajhoz

A haj másik fontos tápanyaga a B-vitamin. Ha hosszú ideig túl keveset szívódik fel az ételen keresztül, a haj törékennyé válhat, sőt ki is hullhat. A jó szállítók közé tartozik a máj, a hüvelyesek és a diófélék.

Információt, eseményeket és versenyeket szeretne a környékéről?

Akkor regisztráljon most az Ön régiójának ingyenes hírlevelére!