A halolajban található nehézfémek, mivel helyesen választjuk ki a kiegészítőket
A nehézfémek jelentik azt a veszélyt, amelyet a legtöbb ember fél, ha kerüli a halakat vagy a halolaj-kiegészítőket. De ha figyelembe vesszük, hogy a hal olyan egészséges étel, hogyan kerülhetjük el a nehézfémeket?
A halolaj gyermekkorunk óta értékes kiegészítő az egészségünk számára - kiváló egészséges zsírforrás, elengedhetetlen a jó kardiovaszkuláris és neurológiai fejlődéshez. Mivel étrendünkből általában nem jut elegendő Omega zsírsav, és az emberi test nem képes előállítani az Omega 3-at, sok szakember javasolja, hogy kapszulák formájában alkalmazzuk a kiegészítőket. Összetételükben az Omega 3 mélytengeri halakból származik (szardínia, hering, makréla és szardella).
A halak végül nehézfémeket nyelnek le azokból a vizekből, amelyekben élnek, ipari forrásokkal szennyezve. Általában a halakban található fém higany, amelyet olyan termékekben használnak, mint a hőmérők és a barométerek. A kutatók azt találták, hogy a legtöbb hal többé-kevésbé tartalmaz metil-higanyot, ezért az orvosok és a szakemberek azt javasolják, hogy a terhes nők fordítsanak nagyobb figyelmet az elfogyasztott halakra és tengeri ételekre. Az idősebb és idősebb halakban magasabb a higanykoncentráció, és a legalacsonyabb, tehát a legajánlottabb halak megtalálhatók: garnélarákban, tonhalkonzervben, lazacban, tengeri macskában és fekete tőkehalban.
Fontos tudni, hogy a hal steak nem mérgez meg minket, és ezek a nehézfémek rendkívül kis mennyiségben vannak jelen a húsban és az étrend-kiegészítőkben. A veszély azonban akkor merül fel, ha folyamatosan, nagyon hosszú ideig ki vagyunk téve, mint például a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedőknek, akik nagyon hosszú ideig naponta szednek halolajat a szövődmények, például a szívroham kockázatának csökkentése érdekében.
A hal a higany mellett egyéb nehézfémek - arzén, kadmium - és mérgező anyagok - klór szerves növényvédő szerek, policiklusos aromás szénhidrogének (PAH), poliklórozott bifenilek (PCB) - nyomát is tartalmazza. A nehézfémeknek való kitettség olyan tüneteken keresztül figyelhető meg, mint a memóriavesztés, látási nehézségek, hallási nehézségek, a koordináció elvesztése, a máj és a vese toxicitása.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő halolajat?
Halolaj-kiegészítő keresésekor és vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a gyártó olyan modern technológiákat alkalmaz, amelyek hatékonyan tisztítják az anyagokat. Például az omega-3 zsírsavakat mélytengeri halakból (szardínia, hering, makréla és szardella) vonják ki egyetlen környezetbarát technológiával, amely megszünteti a nehézfémek minden nyomát. Ezenkívül az UnoCardio 1000® lenyűgöző mennyiségben tartalmaz 1200 mg tiszta omega-3 halolajat (különösen EPA-t és DHA-t), kivételesen magas koncentrációban - legalább 95% -ban.