A harcművészetekről

Vitaminok és ásványi anyagok, a sport fontos szereplői

E-vitamin kalcium

Felnőttek: (19-51 év) C-vitamin 75 mg, E-vitamin 12 mg, vas 10 - 15 mg, kalcium 800 - 1000 mg, magnézium 300 - 350 mg
idős államporgárok: C-vitamin 75 mg, E-vitamin 12 mg, vas 10 mg, kalcium 800 mg, magnézium 300 - 350 mg (* DGE = Német Táplálkozási Társaság)

A versenyző sportolók a fentiekben meghatározott mennyiség legfeljebb 100% -át igényelhetik. Ezért csak nagyon kiegyensúlyozott étrend mellett tehetnek meg további vitamin-kiegészítőket.
A 0815 vitamin és ásványi anyag kombináció nem képes egyszerre fedezni a terhes nők, serdülők, szakemberek és idősek igényeit. A CENTRUM (csakúgy, mint más vállalatok programjában hasonló készítmények szerepelnek) egy vitaminkészítmény ásványi anyagokkal és nyomelemekkel az Ön igényeire szabott étrend-kiegészítőkhöz. A készítmény lényegében a német és az amerikai táplálkozási társaság által ajánlott napi adagon alapul.

Irodalom:
Herrmann HJ: Táplálkozási tudományos írások