A hasi agyunk A bél idegrendszere

A belek nemcsak emésztésre képesek - saját idegrendszerrel rendelkezik. Mivel ugyanolyan összetett, mint az agyunk, „hasi agyként” is ismert.

beleknek saját idegrendszere

A beleknek saját idegrendszere van

Az az elképzelés, miszerint a belek pusztán emésztőszervek, már régen elavult. Mert ma például tudjuk, hogy immunrendszerünk nagy része a belekben található. Az a tény, hogy a beleknek még saját idegrendszere is van, egy speciális kutatási diszciplína létrehozásához vezetett: a neurogasztroenterológiához. Megvizsgálja az agy, a gerincvelő és az úgynevezett "hasi agy" kölcsönhatásait és rendellenességeit. Itt megtudhatja, hogy a bélflóra milyen szerepet játszik.

A VALÓDI HATÁS BELSŐBEN TÖRTÉNIK

BIOSAN ® Complex

A legtöbb tudományosan kutatott bélbaktériumtörzs: Lactobacillus rhamnosus GG

  • A nyálkahártyákhoz 1
  • 2. energiára
  • Az immunrendszer számára 3

Gyomor agyunk - mi is ez pontosan?

Az úgynevezett enterális idegrendszerre (ENS), amely az egész emésztőrendszeren keresztül halad, a "hasi agy", "bélagy" vagy "második agy" népi kifejezésekkel utalunk. Ez egy 100-150 millió idegsejtből álló komplex hálózat. Az ENS két fő alkotóeleme két idegfonat, amelyek a bélfal különböző rétegeiben helyezkednek el:

  • Myenterialis plexus (Auerbach plexus)
  • Nyálkahártya alatti plexus (Meissner plexus)

Ők, úgymond, az emésztés „vezérlőközpontjai”: Például szabályozzák az emésztőrendszerben a vér áramlását és az úgynevezett „bélmozgást”. Ez a bél megfelelő mozgása, amelyet a pép keverésére és továbbszállítására használnak.

A Paraszimpatikus idegrendszer, "nyugalmi vagy helyreállító ideg" néven is ismert, aktiválja az emésztés szempontjából fontos folyamatokat - például a bélmozgást és az emésztőlevek felszabadulásáért és a tápanyagok felszívódásáért felelős sejteket.

A Szimpatikus a paraszimpatikus idegrendszer antagonistája: fizikai erőfeszítések során vagy stresszes helyzetekben aktiválódik, és hajlandóbbá teszi a testet a teljesítésre. Cserébe fojtja az emésztési funkciókat.

Jó tudni: Ma a bélflóra szintén a bélagy központi elemének számít. 4

A bél-agy tengely -
hogyan kommunikálnak a bél agya és a fej agya

A bél-agy tengely kifejezés leírja az emésztőrendszer és az agy, pontosabban a központi idegrendszer (CNS) közötti kapcsolatot. Nyilván élénk tapasztalatcsere folyik a „fejagy” és a „bélagy” között - és: A két idegrendszer befolyásolhatja egymást.

Köztudott, hogy a pszichológiai tényezők, mint például a stressz és a harag, szó szerint eltalálhatják a gyomrot és emésztési problémákhoz vezethetnek. Az akut stressz és szorongásos helyzetek gyomorfájáshoz, étvágytalansághoz, hányingerhez vagy akár hasmenéshez vezethetnek. Másrészt az állandó stressz székrekedést és gyomorfekélyt okozhat. A „fej agy” nyilvánvalóan olyan jeleket küld a gyomornak, amelyek különböző változásokhoz vezetnek ott.

Ami viszonylag új, az a felismerés, hogy a belek ebben a kommunikációban nem csupán puszta "parancsok befogadói", hanem jeleket is küldnek az agy felé.

Többek között a hasi és a feji agy közötti idegkapcsolatokat használják erre a cserére. Központi szerepet játszik az úgynevezett vagus ideg, amely szinte az összes belső szerv aktivitását szabályozza. Egyfajta „adatforgalmi útként” funkcionál a felső szoba és a gyomor között.

Jó tudni: Megdöbbentő, hogy a bél és az agy közötti idegkapcsolatok 90 százaléka emelkedő idegrostokból áll, amelyek a gyomorból az agyba továbbítják a jeleket. Az idegrostok mindössze 10 százaléka továbbítja az információt a másik irányba - az agytól a bélig.

Az idegkapcsolatok mellett a bél és az agy közötti kommunikációban olyan hírvivő anyagok is szerepet játszanak, mint a neurotranszmitterek vagy a hormonok, valamint a rövid láncú zsírsavak. Ily módon a bél állapota nyilvánvalóan befolyásolhatja a mentális jólétet is.

Bélbaktériumok és psziché - hogyan kapcsolódik ez?

A bélflóra részt vesz a gyomor és a fej közötti kommunikációban is: Például a laktobacillusok és a bifidobaktériumok, amelyek bélbarát baktériumok, olyan anyagokat állítanak elő, amelyekkel úgyszólván "beleszólhatnak". Például a GABA hírvivő anyag (gamma-amino-vajsav) és a szerotonin, amely "boldogsághormonként" is ismert.

Nál nél Gamma-amino-vajsav az idegrendszer fontos jelzőmolekulája, amely egyensúlyban tartja agyunk érzelmi részét, a limbikus rendszert. A GABA nyugtatóan hat a stresszreakciókban, relaxáló és szorongásoldó hatása van. Például úgy tűnik, hogy az ADHD hiányos a GABA-ban.

Szintén Szerotonin egy fontos hírvivő anyag az idegrendszerben, amelyet boldognak és teljesnek kell éreznünk. Mint ma már tudjuk, a szerotonin nemcsak az agyban termelődik, hanem körülbelül 90 százalékban a bélben. Ahhoz, hogy a szervezet képes legyen étvágycsökkentő hatású "boldogsághormont" előállítani, szüksége van a triptofán aminosavra - és ezt a bélbarát bidifobaktériumok termelik. Ily módon láthatóan befolyásolható a bélben lévő szerotoninszint.

A bélflóra összetétele tehát befolyásolhatja pszichénket és lelkiállapotunkat. Ez a tudás arra a tényre vezetett, hogy a „mikrobiom-bél-agy tengely” kifejezést ma már a kutatási körökben használják. Vagy az agyhoz "beszélő" bélbaktériumokat "pszichobiomának" is nevezik.

Jó tudni: Az a felismerés, hogy az agy és a belek közötti kapcsolat a másik irányban is működik, viszonylag új a nyugati gondolkodásmód számára. A távol-keleti országokban viszont a beleket mindig a lélek székhelyének és a pszichés erő központjának tekintették. Tudományos szempontból azonban még mindig sok a megválaszolatlan kérdés, amelyet a vizsgálatok során meg kell vizsgálni.

Mentális stressz és hatása a bélre

A stressz hatását az emésztőrendszer betegségeire az 1990-es évek óta intenzíven tanulmányozzák. Különösen káros a hosszú távú stressz, amelyből a test és az elme nem tud kilábalni.