A hasi öv segít a terhesség alatt és a szülés után

Fotó: freestocks az Unsplash oldalon

hasi

Kéz a szívre: Bármilyen szép is a labda ideje, néha nagyon kellemetlen. Hátfájás, az anya szalag meghúzása, ... A lista hosszú lehet, és csak lassan ürül ki a szülés után. Segíthet egy speciális öv, amely támogatja a gyomrodat és megkönnyíti a testet. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Itt megtudhatja, mit csinál a derék öv a terhesség alatt és a szülés után, hogy alkalmas-e az Ön számára, és mit kell figyelembe venni a vásárláskor!

A cikk tartalma

1. A legfontosabb dolgok dióhéjban

  • Ez igaz: A derék öv terhesség alatt valóban megkönnyebbülést okozhat a hátadnak és a medencédnek. A hangsúly a konzerven van. És hogy segít-e a striákon, tudományosan nem bizonyított. De hát miért ne próbálnád ki?
  • Néhány egészségbiztosító társaság megtéríti a költségeket. A legjobb dolog, ha előzetesen megkérdezed, majd utoléred A nőgyógyász receptje. Ellenkező esetben az ár benne van 10-50 euró.
  • Maga a termék A legegyszerűbb módja a gyógyszertár vagy az orvosi áruház. Ott jó tanácsokat fog kapni, és a tartóövet az Ön méretéhez igazítják. Bosszantó internetes és méretkutatási búcsú!
  • Szeretné online megnézni? Akkor a legjobb, ha elolvassa más nők tapasztalatait az Amazon-on.
  • A szülés után is a hasi öv balzsam lehet a tested számára. Óvatosan a császármetszéssel: Feltétlenül előzetesen kérdezze meg orvosát!
  • És: Kérjük, ne viselje állandóan a támasztót, de legalább lefeküdni fekve és ülve - beleértve a gyermekágyat is. Ellenkező esetben az izmaid megszokják és lebomlanak. Nem jó!

2. Mi a deréköv és mit hoz a terhesség alatt?

Ha a hasa nagyobb lesz, gyakran elkerülhetetlenek a nagy és a kicsi betegségek. Legkésőbb az utolsó trimeszterben a járás és az állás nehezebbé válik, a séták maratoni érzésnek számítanak, a hátad fáj, az anyád szalagjai amúgy is, majd ez az olajszimfízis, amelyről még a baba dudorodása előtt sem tudtál létezni ... Egyéb panaszoktól el sem akarunk indulni.

Énekelhet erről egy dalt?

Akkor most van egy tippünk az Ön számára: A deréköv, más néven támasztó öv vagy haspánt, a rugalmas öv, amelyet az alsó has körül helyeznek el. Ez támogatni fogja a labdádat. A gyomor súlya jobban eloszlik, a hátad és a medencéd megkönnyebbül. Röviden: nagyobb stabilitás a baba dudorának és kevesebb hátfájás az anyának. De a segítség nem kötelező. Gyorsan és egyszerűen leveheti a cipzárral, amint zavar.

Tehát a segítségnek valójában számos előnye van. Például lehet

  • enyhítse a hátát és Csökkentse a hátfájást.
  • a Csökkentse a nyomást a gyenge medencefenéken és így megelőzhető az inkontinencia és az aranyér.
  • enyhíti a szeméremtestet és így tovább segítség a szimfízis lazításában.
  • a tiéd Helyes testtartás (pl. Üreges hát).
  • a Védje a szöveteket és megakadályozza a striákat.

3. Alkalmas-e nekem egy ilyen tartóöv?

A gömbszíjat általában minden terhes nő használhatja. Ennek ellenére mindig meg kell konzultáljon orvosával. Például ha ön Ha keringési problémái vannak, a támasztószíj nem biztos, hogy megfelel Önnek.

Ha a labda ideje egyszerű, nincsenek fájdalmai és babája normális súlyú, a haspánt nem feltétlenül szükséges, de mégis kényelmes lehet.

Bizonyos esetekben erősen ajánlott egy támogatási támogatás, nevezetesen:

  • Nagyon nagy és nehéz csecsemők
  • Többszörös terhesség
  • Nagyon vékony és kicsi emberek
  • Üreges hát vagy más egészségtelen testtartások
  • Hátfájás
  • Súlyos anyai szalagfájdalom
  • Megerőltető tevékenységek, például sport

Ezekben az esetekben orvosa dönthet úgy, hogy az öv orvosilag szükséges. Ezután kap egy receptet, és megpróbálhatja benyújtani az egészségbiztosító társaságához. Az, hogy az Ön egészségbiztosítója viseli-e a költségeket, a biztosító társaság szolgáltatásainak katalógusától függ. Erre nincs általános szabály.

4. Mikor viselhetek derékövet terhesség alatt?

Alapvetően a tartóöv az 5. hónaptól viselni kell. A legtöbb nő számára azonban csak később van értelme. Különösen az utolsó szakaszban válik igazán gyomorba a gyomor és előre nő. Gyakran a tünetek ismét fokozódnak. A testének enyhítésére egy speciális öv ezen a ponton nagyon hasznos lehet. Tehát nincs olyan, hogy „túl késő”!

5. Hol vásárolhatok derékövet és mibe kerül?

Ha orvosa derékövet ír fel Önnek, megteheti gyógyászati ​​cikkben vagy gyógyszertárban venni. Kérjük, vegye figyelembe: A gyógyszertárakban általában a deréköveket kell először megrendelni, mert nincsenek raktáron.

Természetesen maga is beszerezhet egy példányt online rendelés, például az Amazon-on keresztül, ahol más anyák ajánlásait olvashatja el. Költségük - minőségtől, modelltől és gyártótól függően - kb. 10-50 euró. Javasoljuk, hogy a jobb minőségű (és ezért drágább) modell befektetni. A legjobb, ha megkéri orvosát vagy szülésznőjét, hogy javasoljon megfelelő modellt.

Vásárláskor a következő pontokra is figyeljen:

  • Fokozatmentesen állítható (tépőzáras rögzítő)
  • Lélegző anyag
  • Mosható szövet

Melyik méret felel meg nekem?

A deréköv mérete a derékkörülettől függ. A legtöbb gyártó kínál Mérettáblázatok, amellyel megtalálhatja az Ön számára megfelelő modellt. Ezért mérje meg a derekát a keze szélessége körül a köldök alatt. Mivel a legtöbb heveder fokozatmentesen állítható, nem számít, ha a mérései kissé eltérnek.

A nagyszerű dolog a helyszíni vásárlásban, Tehát a gyógyszertárban vagy az orvosi áruházban: Az öv közvetlenül az Ön számára lesz adaptálva, és rövid utasítást kap. Ellenkező esetben természetesen bármilyen kérdése vagy bizonytalansága esetén kapcsolatba léphet szülésznőjével vagy orvosával.

6. Viseljen derékövet: Erre figyelnie kell

Helyezze fel rendesen

Az öv a csecsemő dudorja alatt van rögzítve, a csípőcsontjaival kb. Kellene feküdjön szilárdan, de kényelmesen üljön, és ne nyomja meg sehol. A legjobb, ha betartja a gyártó vagy kezelőorvosa utasításait, vagy a gyógyszertárban vagy az orvosi áruházban megmutatja a felöltőt.

Emlékezzen arra is, rendszeresen mossa a terméket. Jobb lehet, ha beszerez két hevedert, amelyeket felváltva viselhet, így gyakrabban tisztíthatja őket?

Meddig kell viselni?

A támasztót addig használhatja, amíg Önnek jó - még terhesség után is. A támogatást azonban magának kell megszereznie csak napi néhány órát fektessen be. Mindig vegye le, amikor ül vagy fekszik. Ha folyamatosan viseli, teste megszokja ezt a támaszt. Ez vezet a A hátizmok és a gerinc meggyengül, és úgy érzik, hogy “függenek” az övtől. Ez kontraproduktív. Erős izmokra van szükségünk, amikor a baba körül van és készen áll a szállításra.

Izmainak megerősítése érdekében gyengéd gyakorlatokat végezhet, például speciális torna vagy vízi sportok. Egy nagyszerű jóga foglalkozás, amely nem csak a hátadnak kedvez, hanem valóban várom a kis csodádat, itt található:

Bármilyen praktikus is a szalag, természetesen nem garantálja, hogy a labdád ideje komplikációk és fájdalom nélkül maradjon. Tehát ne várjon túl sokat. De úgy gondoljuk: mindenképpen megér egy próbát. Ha továbbra is súlyos fájdalmai vannak, forduljon orvosához. Lehet, hogy van egy másik ok a háttérben.

A derék öv alvás közben is viselhető?

Valamikor eljött az idő: nehéz aludni. Különösen az utolsó trimeszterben sok terhes nőt álmatlanság sújt, és alig tud aludni, vagy csak bizonyos helyzetben alhat. Ugyanakkor szeretnénk „egy kicsit tovább aludni”. Ahhh! Minden segítséget, amely megkönnyíti az alvást, örömmel fogadjuk.

Sajnos itt kell kihúznunk a fogait: A derékövek alvás közbeni viselésre nem alkalmasak, ezért azokat le kell venni. Ha éjszaka szeretné használni az övet, mindenképpen forduljon orvoshoz. Jó hír: van alternatíva. Talán a terhességi kötés az egyik Opció az Ön számára. Az ilyen kötések feladata a várandós nők támogatása alvás közben és testük enyhítése. Nagyon rugalmasak, párnázzák a gyomrot, ezért alvás közben is viselhetők.

7. Használhatom-e a derékövet szülés után?

Ha már megszerette a támogatást, akkor nem kell azonnal megválnia tőle. A szállítás után továbbra is viselheti őket. Feltéve persze, hogy még mindig belefér. De köztudott, hogy néhány hónapba telik, amíg a test alkalmazkodik és néhány panasz továbbra is fennállhat. Ez teljesen normális.

A támasztószíj nagy segítség lehet a szülés után

  • A hát és a medence enyhítésére és enyhíti a lehetséges fájdalmat.
  • a tiéd Támogassa a hasi izmokat és javítsa a testérzetét.
  • a petyhüdt izmok és az Optikailag rejtett szövet. Derékövként működik.

8. Császármetszés után rendben van a deréköv?

Ha császármetszést végeztek, a termék megakadályozhatja a heg gyógyulását. Ebben az esetben feltétlenül forduljon orvoshoz. Jelentés: Kérjük, ne orvosi jóváhagyás nélkül!

9. Hasi öv és regresszió

Apropó: Nem igaz, hogy valamilyen melltartó aktívan javítja és felgyorsítja a gyógyulást. Csak közvetett segítség, amely támogatást nyújt a testének. Csak speciális gyakorlatokkal lehet elősegíteni az újbóli fejlődést. A posztgraduális képzés elengedhetetlen. Végül pedig a testének csak időre van szüksége a felépüléshez. Kilenc hónapos terhes, kilenc hónapos regeneráció - vagy milyen volt ez? Itt találhat jó gyakorlatokat a medencefenék számára a mindennapokban.

Mi a tapasztalata? Írj nekünk egy megjegyzést! Várjuk véleményét.

Esetleg ezek is érdekelhetnek: