A hasi övek könnyen elveszítik a fontokat a kanapén
- A hasi öveket úgy tervezték, hogy elősegítsék a lapos has gyorsabb megszerzését.
- Vannak izzadságszíjak és elektromos hasi övek, amelyeknek különböző erősségeik és gyengeségeik vannak.
- A hasi öv nem helyettesítheti a rendszeres edzést, hanem csak ki kell egészítenie.
Sokan ismerjük a hasi öveket a tévé reklámozásában. De mi a helyzet a fogyás kényelmes módjával? Lehetséges ez?
Útmutatónkban megtudhatja, hogy a különböző modellek miről szólnak hogy ezek valójában mennyire alkalmasak a soványodáshoz és a hasizmok felépítéséhez.
1. A verejtéköv - zsírégetés a könnyű út
Állítólag a verejtéköv csak a hő hatására tűnhet el a zsírból.
Sok férfi és nő szeretne egy laposabb gyomrot, de nem akar sokat tenni azért. Ez egészen érthető, miért ne használhatnánk a hasi övet?
A verejtéköv követi azt a koncepciót, hogy a zsír a hő hatására lebomlik. Ebből a célból a hasi övek gyakran szorosan illeszkedő neoprénből készülnek. Ezért sokat izzad a hasi régióban, amint felteszi az övet.
Pontosabban, az övnek meg kell szólítania a zsírszövet alatti izomsejteket, és arra kell ösztönöznie őket, hogy a lehető legtöbb vizet ürítsék ki. E folyamat miatt, amely hasonló a Szauna a hasi régióban lehetséges, hogy a striák visszahúzódnak.
A verejtéköv változata ezért elsősorban azoknak a nőknek szól, akik szülés után szép és lapos gyomrot szeretnének. Annak érdekében azonban, hogy a terhesség után újra testhez jusson, csak a testmozgás és a hasi öv nem segít. Ez annak köszönhető, hogy a kimosott víz kicsi optikai hatást fejt ki, de hosszú távon nem járul hozzá a fogyáshoz.
Információ: Ezenkívül nincs olyan, hogy célzott zsírégetés. A genetikai felépítéstől függően a test különböző helyeken bontja a zsírt. Például edzheti a gyomrát, de zsírokat is égethet a combján.
Tipp: A megfelelő övet a ruhája alatt viselheti anélkül, hogy ez különösebben észrevehető lenne. A legtöbb modell nagyon kényelmes a bőrön, és nem zavarja munka közben vagy este a kanapén.
2. Az EMS öv - áramellátással egy hatos csomaghoz
A hatos csomag sokkal többet igényel, mint egy EMS öv.
Az elmélet olyan szépen hangzik. Ha vásárol egy ab öv, megmentheti magát az edzőteremben, és még mindig meg tudja dolgozni a hasizmait. De mi van a súlycsökkentő övvel a valóságban?
A melegítési módszerrel ellentétben ez a hasi öv működik elektromos impulzusok segítségével. Ezek serkentik a mély hasi izmok összehúzódását. A klasszikus hasizom edzésnek a ropogások és a deszkák segítségével feleslegesnek kell lennie. Az a tény, hogy a különféle övek erejüktől függően meglehetősen képesek elérni és megcélozni a nők és a férfiak izmait.
A hasi öv szintjét vezérlőegységgel szabályozhatja. Az EMS módszeren alapuló övek többségét nem szabad napi fél óránál tovább használni.
Kérjük, vegye figyelembe ezen a ponton, hogy a hasi öv nem elsősorban étrend helyettesítésére szolgál, ezért nem feltétlenül fog fogyni. Még ha egyes tesztek szenzációs eredményeket ígérnek is, sajnos nincsenek olyan komoly tanulmányok, amelyek közvetlen bizonyítékot szolgáltatnának a hatásra.
Ezen kívül van Eddig nem vizsgálták, hogy az elektromos stimuláció által kiváltott izomváltozásnak mennyiben van hosszú távú hatása.
3. A hasi öv az edzés kiegészítéseként
Az izomstimuláció az edzés kiegészítésére szolgál.
Ne higgyen minden véleménynek, amelyet az interneten talál, mert különösen a hasi öv területén sokan vannak, akik szeretnék azt hinni, hogy a fogyás rendkívül könnyű és mozgás nélkül is lehetséges.
A jól edzett test megszerzéséhez elengedhetetlen az állóképesség és az erőedzés a jó táplálkozással kombinálva. Természetesen hasi övet is használhat, ha az eredmények edzés közben túl lassúnak tűnnek.
Ezen a ponton azonban ne feledje, hogy az eredmények gyorsan torzulnak, amint megváltoztatja szokásait és megfelelő hasi övet visel.
Eddig sok szakértő vitatkozik arról, hogy az EMS-képzés mennyire hasznos vagy éppen veszélyes. Az időnként nagyon magas jelenlegi erősségek miatt a sportolók gyakran túlbecsülik önmagukat, így az izomépítés gyorsan, de ugyanakkor a kreatin-kináz (CK) fokozott felszabadulása megy végbe, ami valójában veszélyes lehet.
Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, további információt az NDR webhelyén talál.