A hasmenés otthoni gyógymódjai Mi igazán segít - FOCUS Online

Szinte mindenki ismeri ezt a kellemetlen betegséget: hasmenést. Az olyan tünetek, mint az émelygés, hányás és bélgörcsök, nem ritkák. A FOCUS Online bemutatja a betegség elleni otthoni gyógymódokat.

hasmenés

  • A hasmenés általában a test védőintézkedése
  • A legfontosabb az, hogy sok folyadékot fogyasszon
  • Fogyasszon könnyű, alacsony zsírtartalmú étrendet
  • A kola és a perec botok nem nyújtanak enyhülést

A hasmenés általában a test védőintézkedése, és ennek számos oka lehet. Gyakori oka a vírusok okozta fertőzések. Ha a tünetek nagyon súlyosak, akkor a Salmonella vagy az E. coli baktériumok is kiválthatják. Az is lehetséges, hogy krónikus bélbetegségek, ételmérgezés vagy ételintolerancia okozzák a hasmenést. Az antibiotikumok vagy más gyógyszerek szedése szintén hasmenést okozhat.

Gyorsan hatékony otthoni gyógymódok hasmenés ellen

Akut hasmenés esetén nagyon kevesen akarják elhagyni a lakásukat, hogy elmegyek a gyógyszertárba. A legtöbb esetben azonban erre egyáltalán nincs szükség - a hasmenés kezelésére szolgáló számos otthoni gyógymód ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés.

1. Igyon sokat

Azzal, hogy folyamatosan WC-re jár, a test értékes folyadékot veszít. Ha most nem tesz meg ellenintézkedéseket, fennáll annak a kockázata, hogy keringési problémák lépnek fel, amelyek a test gyengülésével járnak. Ezért különösen fontos sokat inni, ha hasmenése van. Meg kell próbálnia napi három-négy liter fogyasztását. Az enyhén édesített teák különösen jól alkalmazhatók a folyadékvesztés ellensúlyozására. Ezek megnyugtatják a gyomrot és a beleket, és biztosítják az elektrolit egyensúly egyensúlyát. Borsmenta tea, édeskömény tea, kamilla tea vagy áfonya tea ideális. A legjobb, ha egész nap több forró poharat inni kis kortyokban.

Ha viszont hasmenése van, kerülje a koffeint, teát, alkoholt vagy üdítőitalokat tartalmazó italokat. A szénsavas ásványvíz és a gyümölcslevek szintén nem ajánlottak, mivel ezek az italok nyugtalan emésztést okoznak.

2. Étel pektinnel

Az élelmi rost-pektin különösen alkalmas hasmenés otthoni gyógymódjaként: duzzadó anyagként működik, amely felszívja a felesleges vizet a belekben, és így megvastagítja a székletet.

  • Reszelt alma: Az almában található pektin reszelt formában működik a legjobban, ezért az almát reszelővel reszeljük le, és 15 perc várakozás után fogyasszuk el. Napi három alma ajánlott - elismert otthoni gyógymód a hasmenés ellen.
  • Banán: Az almához hasonlóan a banán is sok pektint tartalmaz, és magas a káliumtartalma is. Ez kompenzálja a kálium veszteséget és szabályozza a folyadék egyensúlyát.
  • Sárgarépaleves: Az osztrák orvos, Ernst Moro már a 20. század elején sikeresen kezelte a gyerekeket sárgarépalevessel. Mert a magas pektintartalom mellett a sárgarépa főzésénél cukormolekulák képződnek. A bélreceptorokkal való hasonlóságuk miatt ezek megakadályozhatják a kórokozók dokkolását a bélfalon. A sárgarépaleves főzése szintén nem nagy művészet: Egy liter font vízben csak kb. 60 percig forraljunk fel egy font sárgarépát, majd pürésítsük, és töltsük fel a zabkását vízzel 1 literre. A levest azonban zsír hozzáadása nélkül kell élveznie, hogy az irritált bél ne erőlködjön.

3. Könnyű étel

Annak érdekében, hogy ne terhelje túl a bélrendszert, kerülnie kell a nehezen emészthető ételeket, ehelyett könnyű és alacsony zsírtartalmú étrendet kell fogyasztania. Megfelelő ételek például a kétszersült, a fehér kenyér, a zabkása, a rizs és a tészta. A főtt vagy pürésített zöldségek gyengédek a belekre is. Ha hasmenése van, kerülje a gabonatermékeket, a hüvelyeseket és az édességeket.

4. Zöldségleves

Ha még nem akar szilárd ételt fogyasztani, akkor a könnyű zöldségleves a legjobb módja annak, hogy a testet folyadékkal és elektrolitokkal látja el. A húsleves jó alapot nyújt a test lassú előkészítésére a szilárd táplálékhoz. Azonban ne rohanjon semmibe, és egyelőre használja a fent említett ételeket, például a kétszersültet.

5. Gyógyító föld

A gyógyító föld egy jól ismert gyógymód, amelyet már a középkorban is alkalmaztak. Sokan ismerik a port maszkok formájában a bőrproblémákra - de a föld gyógyítása csodákat tehet a gyomor-bélrendszeri panaszok esetén is. A port kapszula formájában vagy közvetlenül vízben feloldhatja. A kapszulák azonban a legtöbb ember számára kényelmesebbek, mert a vízben oldott por homokra emlékeztethet, és nem kellemes inni. Ebben az esetben csak azoknak kell gondoskodniuk, akik rendszeresen fogyasztanak gyógyszert, mert az ásványi talaj csökkentheti a hatékonyságot.

6. Házi elektrolit oldat

A rehidratációs megoldások segítik a testet az elektrolit egyensúly egyensúlyának helyreállításában, és nagyon hatékonyak a hasmenés ellen. Vagy megvásárolhatja ezeket a gyógyszertárban, vagy elkészítheti otthon. Az oldat glükózból, nátrium-kloridból, nátrium-citrátból és kálium-kloridból áll, és a következőképpen áll össze:

  • ½ liter ásványvíz
  • ½ liter narancslé
  • ¾ teáskanál só
  • 4 szint teáskanál cukor

Az összetevőket összekeverjük, majd az oldatot isszuk. Testtömeg-kilogrammonként körülbelül 40 ml-t kell fogyasztania naponta - 75 kg-os testsúlynál ez napi három liternek felel meg.

Ezek a hasmenéses otthoni gyógymódok nem nyújtanak enyhülést

Cola és perec botok: A gyerekek különösen szeretik ezt a feltételezett otthoni gyógymódot a hasmenés ellen. Ez a tipp azonban téves. Bár hasmenés esetén problémamentesen fogyaszthat perecet is, ha hasmenése van, mivel ezek feltöltik a sómérleget, mindenképpen kerülni kell a kólát. Az édes üdítő túl sok cukrot tartalmaz, és amúgy is legyengült szervezetének még több vizet enged a belekbe.

Figyelem: hasmenés elleni gyógyszer

Különféle hasmenéses gyógyszereket kaphat a gyógyszertárakban. Bár ezek általában gyorsan és hatékonyan működnek, a hasmenés oka nem küzd. Néhány hasmenéses kórokozót orvosnak kell antibiotikumokkal kezelnie - de ha a beteg más módon elnyomja a kórokozókat, és egyelőre nem kezelhető megfelelően, ez hosszú távú problémákhoz vezethet.

Ezért a következők érvényesek: Mielőtt a gyógyszertárból hasmenés elleni szereket alkalmazna, próbálkozzon a fent említett házi gyógymódokkal. Figyeljen a teste által adott jelekre, és óvatosan, és ne hosszú ideig fogyassza el. Ha kétségei vannak, mindig tanácsosabb, ha egy orvos megvizsgálja Önt, mint hogy a kórokozót rövid ideig elnyomja hasmenés elleni gyógyszerekkel.

Ezekben az esetekben forduljon orvoshoz

A hasmenést általában könnyű kezelni. Bizonyos esetekben feltétlenül forduljon orvoshoz: tanácsos, ha a hasmenés három napnál tovább tart, vagy folyamatosan visszatér. Szintén tanácsos orvoshoz fordulni, ha magas láza van, súlyos hányása van, és véres vagy gennyes széklet van.

Alapvetően, ha idősebb vagy gyenge embereknek hasmenése van, orvoshoz kell fordulniuk. Ez akkor is érvényes, ha a gyermekeket érinti. A gyermekorvosok szakmai szövetsége összeállította a sürgősségi intézkedések listáját.

Hasmenés: hogyan lehet megakadályozni

Ha gyakrabban kap hasmenést, megpróbálhatja megelőzni a tüneteket egészséges étrend és életmód elfogadásával. A rendszeres vastagbél-tisztítás, például psylliummal, hosszú távon szintén jelentősen javíthatja a vastagbél egészségét. Ezenkívül az élesztő fogyasztása megakadályozhatja a baktériumok növekedését. Ezenkívül az élesztő regeneráló hatást fejt ki a bélflóra számára, mivel például antibiotikum-terápia után könnyen megtámadható. Regenerációs készítmények is alkalmazhatók, amelyek bizonyos baktériumtörzseket, például tejsavbaktériumokat tartalmaznak, és serkentik a szervezet védekezését, mert az egészséges bélkörnyezet automatikusan megakadályozza a kórokozók szaporodását.

Különösen ázsiai országokba utazva mindenképpen csak főtt ételeket fogyasszon, és kerülje a nyers ételeket, például a salátát. Ezenkívül az ivóvíz minősége nagyban különbözik a németországi minőségétől: ezért legyen óvatos, ne igyon a csapból, és csak ásványvizet fogyasszon.