A hasznos elhízás és az alkohol horkoláshoz vezet; Alacsony születési súly, a kockázata
Az elhízás és az alkohol horkoláshoz vezet. A horkolást az orr légutak szűkülete vagy elzáródása okozza. Ez a szűkülés korlátozza az intranazális levegő áramlását, és arra kényszerít bennünket, hogy a szájon keresztül lélegezzünk, nem az orron keresztül - ahogy az normális. Alvás közben, különösen hanyatt fekvő helyzetben, a nyelv és a nyak izmai ellazulnak, a nyelv hátracsúszik és a száj reflexszerűen kinyílik. Az orvosok szerint a horkolás különösen a túlsúlyos embereknél fordul elő. Az elhízás a zsír lerakódásával a torokban szűkíti a légutakat. A szakértők szerint az alkohol felelős a horkolás megjelenéséért is. A krónikus horkolás egyéb okai a septum eltérése, a megnövekedett testtömeg, az izomtónus csökkenése az életkor előrehaladtával, a terhesség alatti orrdugulás és a dohányzás. Hasonlóképpen a "kettős állú", kis orrlyukú, orrpolipos vagy polipos emberek hajlamosak a horkolásra - írja Gandul.
Alacsony születési súly, később az elhízás kockázata. Az alacsony születési súlyú újszülötteket "be lehet programozni" arra, hogy többet fogyasszanak - derül ki az UCLA Orvosi Központ kutatóinak új, állatokkal kapcsolatos tanulmányából. Az eredmények megmagyarázzák az átlag alatti születési súly és a felnőttkori elhízás közötti kapcsolatot, ugyanakkor hangsúlyozzák a megfelelő táplálkozás fontosságát a terhesség alatt. Állatkísérletek kimutatták, hogy a születéskor könnyebb csecsemőknél az agy területén kevesebb idegsejt szabályozza az étvágyat, mint a normál testsúlyúaknál. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az alacsonyabb születési súlyú csecsemők, akik később látványos súlygyarapodást "tapasztalnak", komoly egészségügyi problémákkal küzdenek, például elhízás, szívbetegségek, 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás és oszteoporózis - írja az EVZ.
Eper, méregbomba. Mind az orvosok, mind a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, mert ezek egészségesek. Paradox módon ezek egy része valódi méregbomba. A termelés növelése érdekében a termelők peszticidekkel permetezik a növényeket, a levelek és gyümölcsök pedig káros anyagokat szívnak fel. Az amerikai kormány Mezőgazdasági Minisztériuma nemrégiben közzétette a legmagasabb növényvédő szereket tartalmazó gyümölcsök és zöldségek listáját. Nagyon meg kell mosni, mielőtt elfogyasztanák, vagy akár hámoznák őket. Nagyon áteresztő bőrrel borítva, amely segíti a nedvesség felszívódását, az eper szivacsként "lenyeli" és az összes mérget, amellyel permetezik. Az amerikai kutatók elemzése során legfeljebb 53 mérgező anyagot fedeztek fel. Azt kell azonban mondani, hogy a háztartásokban vagy az erdő szélén nem termelt, tömegtermelésből származó gyümölcsöket elemezték - jelenti be a Libertatea.
A cinkhiány impotenciát okozhat. A cink erősíti az immunrendszert, és lehetővé teszi a hasnyálmirigy inzulin felszabadítását. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a cinkhiányos emberek letargiát, étvágytalanságot, hajhullást tapasztalhatnak, a férfiaknál pedig az impotencia veszélye áll fenn. Az orvosok szerint a cink ajánlott napi adagja 15 milligramm a felnőttek számára. Szakértők szerint a gyermekek, az idősek, a terhes nők, a vegetáriánusok és a krónikus betegségekben szenvedők cinkhiánynak vannak kitéve. A cink legfontosabb élelmiszer-forrásai a máj, a vörös hús, a tojássárgája, az osztriga és a tejtermékek. "Az alacsony cinkszint csökkenti a betegségekkel szembeni ellenállást és bőrbetegségeket okoz. Ennek az ásványi anyagnak a hiányában a szervezet nem tudja felhasználni az A-vitamint, tájékoztatja Gandul.