15 éves vagyok, 175 cm magas és 90 kg súlyú)) Nagyon sok vagy normális! (Egészség, sport)

Úgy értem, hogy 10 éve focizom, rendszeres játékos vagyok, és heti 3 hónapig járok edzőterembe.:)) 80 kg lenne rendben? vagy még többet veszít?!

8 válasz

Kedves kérdező! Első pillantásra ez kicsit soknak tűnik, de nem ismerjük a testalkatát! Végül is a foci rendes játékosa vagy! Biztosan rendszeresen jár orvoshoz is? Érezd jól magad!

Helló, ki kell számolnia a BMI-t, a testtömeg-indexet. Így működik: a testtömeg kg-ban elosztva a testméret és a testméret szorzatával pl. B. 90kg-ig (1,75 * 1,75) = 29. Ha az érték 25-30, akkor már kissé túlsúlyos. Tehát e számítás szerint 75 kg körül kell súlyoznia, hogy a normál tartományba kerüljön. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az izom súlya nagyobb, mint a zsír, és ha ilyen gyakran sportol, akkor nem annyira a zsír. A feszes bőr fontos, könnyen lehet néhány kilóval több. lásd a Galamb hirdetést. Vessen egy pillantást a BMI wikipédiájára - ott elég jól elmagyarázzák.

mhh azt mondanám, hogy túl sok vagyok az 1.90 és a 90 kg már túl sok nekem; de számold ki a BMI-t, a BMI elegendő információt ad a Google-on, majd nézd meg, hogy túl sok vagy nedves és mennyit veszíthetsz

175-nél 75 kg lenne rendben, de először próbáljon lassan fogyni. étkezési terv segítene, menjen orvoshoz és la? ott segíteni.

Tudod, hogy az izmok többet nyomnak, mint a zsír? 10 éve focizol, 3 hónapig hetente 2-4 alkalommal jársz edzőterembe . Gondolod, hogy mostanra lettél izom, ami pozitív:)

A BMI rossz eredményt ad az erős sportolóknak vagy sportolóknak, vagy olyan embereknek, akik általában nagyon lelkesek a sportolásért, mert nem tudja, hogy az izmok nehezebbek, mint a zsír.

---