A hátfájás belső betegségre utalhat
Lumbago, herniált porckorong vagy akár egy csigolyatörés - a hátfájást számos tényező kiválthatja. A hátfájás napjainkban az egyik elterjedt betegség, de diagnosztizálása részletes vizsgálatot igényel, mert az érintettek körülbelül 70 százalékának nincs konkrét oka.
"Akkor leginkább a karok, a vállak és a hát izomfeszültségéről van szó, ami nagyon fájdalmas lehet, de egyszerű intézkedésekkel orvosolható" - mondja dr. Reinhold Lunow, a kölni és bonni bornheimi klinika orvosi igazgatója. „A fájdalom miatt sok beteg enyhítő testtartást tanúsít az érintett testrész enyhítése érdekében. Ezután a terápia elején fájdalomcsillapítókat jeleznek a természetes mozgás lehetővé tétele érdekében, ami viszont fellazítja a görcsös izmot. "
Az izomfeszültség mellett a traumás és degeneratív folyamatok felelősek elsősorban a hátfájásért: például egy heveny porckorongsérv vagy csontritkulás, amely idővel porózissá teszi a csontot, és ezért hajlamos a törésekre.
Gyulladásos hátfájás
A gyulladás kiváltó ok is lehet. Példa a Bechterew-kórra: ha nem kezelik, ez a gyulladás krónikus görbülethez és a gerinc megmerevedéséhez vezet. Hiszen az érintettek már nem tudnak egyenesen járni, csak lehajolnak. Itt is megnő a csonttörések és a további gyulladások kockázata, különösen a bél területén. A nem észlelt daganat hátfájást is kiválthat.
"Elvileg egy belső okra is gondolni kell a hátfájás esetén" - mondja dr. Lunow. "Gasztritisz, tüdőembólia vagy akár szívroham sugározhat a hátába, és súlyos fájdalmat okozhat. Ugyanez vonatkozik a hasnyálmirigy, az övsömör, a borreliosis vagy az epebél kólika gyulladására. A vese- vagy ureterkövek szintén súlyos fájdalmat okozhatnak az ágyéki gerinc területén. Még a nőgyógyászati betegség is lehetőség. "
De a pszichés stressz hátat is üthet és fájdalomhoz vezethet. „A krónikus stressz például növeli a hátizmokat irányító idegek érzékenységét. Ha az izmok hosszabb ideig feszültek maradnak, akkor a feszültség a nyak, a váll és a hát fájdalmával jár. ”- magyarázza dr. Lunow.
Ha a hátfájást zsibbadás, érzékszervi zavarok vagy izomgyengeség kíséri, azonnal forduljon orvoshoz. Hasonlóképpen, ha a fájdalom alábbhagy, de ehelyett a bénulás jelei jelentkeznek. Ez jelezheti a sérült idegeket, például porckorongsérv vagy csigolyatörés után. Orvosi értékelés akkor is ajánlott, ha a fájdalom fekvő helyzetben növekszik, és éjszaka különösen súlyos.
Az általános tüneteket, mint például fogyás, étvágytalanság vagy gyors fáradtság, amelyek nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek, szintén orvoslátogatással kell megvizsgálni. "A lehetséges okok sokfélesége azt mutatja, hogy hátfájással csak orvosi vizsgálat után lehet biztonságban" - mondja dr. Lunow. "Alapos ellenőrzéssel gyorsan biztos lehet benne, és megkezdheti az egyénileg megfelelő terápiát."
Kezelje a hátfájást hagyományos orvoslással és általános gyógymódokkal
A bornheimi rendelőintézetben a diagnosztika és a megelőző ellátás szakemberei ötvözik a hagyományos orvostudományt az általános orvostudománnyal - különösen a hátproblémák kezelésében. "A belgyógyászat mellett a legkülönfélébb intézkedések vagy a légzési és relaxációs gyakorlatok, például a jóga különösen alkalmasak a hátfájás kezelésére" - mondja dr. Lunow. A szakértők tippeket és utasításokat adnak az egészséges táplálkozásról és a megfelelő sportról is.
Különösen akkor, ha panaszok merülnek fel a gerinc területén, fokozottabb mozgásra és állóképességre kell figyelni. Ugyanakkor óvatosságra van szükség: kerülni kell azokat a mozgásokat, amelyek a gerinc összenyomásához vezetnek (lovaglás, sportos kocogás), valamint azokat, amelyeknél a gerinc túl van nyújtva, vagy a törzs forgó mozgásokkal (golf, tenisz, squash) feszül.
Hátfájással a megfelelő mozgás következik be
„Mindenesetre először konzultálnia kell orvosával arról, hogy melyik sport ésszerű és valóban segít. Ellenkező esetben, különösen hátfájás esetén, fennáll annak a veszélye, hogy súlyosbodnak a tünetek ”- figyelmeztet dr. Lunow. A fizikai tevékenységek és a relaxációs technikák kombinációja gyakran segíthet az izmok felmelegedésében és lazításában.
Az egészséges hát elérésének legegyszerűbb módja a mindennapi életben végzett több testmozgás. Ezen kívül dr. Lunow: „Aki sokat dolgozik ülve, annak gyakrabban kell megváltoztatnia ülési helyzetét és testtartását. És még a váll és a kar egyszerű gyakorlásaival is serkenti ezeknek az izmoknak a véráramlását és megakadályozza a feszültséget. "