A HCG anyagcsere-kezelés csúcsteljesítmény, 9-én

hCG anyagcsere-kezelés: Izgatott vagyok 🙂

9-én

Ételem a hűtő felé vezető úton: cukkini, bab, juhsajt, hús ... finom !

Üdv mindenkinek!
Ma semmi az ételemről. De annyit mondhatok, hogy igyekszem minél változatosabbá tenni az ételeimet.

hCG anyagcsere-kúra: következetesen a zsírlerakódásokon

Még egy megjegyzés a tegnapi jelentésemhez. Tudom, hogy ez hamarosan nem megy. Ezzel tisztában kell lennie. Fontos, hogy állandó maradjon, és figyeljen a finomságokra. Ezután a zsírlerakódások továbbra is a gallérba ütköznek. Ez a cél. És a súly továbbra is csökken.

hCG anyagcsere-kezelés: a napi ingadozások normálisak

Ma reggel 800 g-mal kevesebb volt a mérlegen. Ez csak motivál.
Az enyhe ingadozások teljesen normálisak. Köze van ahhoz, hogy mennyi sót fogyaszt. A só megköti és megtartja a vizet a testben. Így gyorsan és egyszerűen elérheti a napi fél kilós ingadozást. Ez normális és nem számít.

hCG anyagcsere kezelés: csak kellemes mellékhatások

Amit észrevettem: Nagyon jól alszom. Reggel kelni nagyon könnyű nekem. A fogyás csak kellemesen észrevehető. Nagyon örülök, hogy csak kellemes mellékhatásaim vannak. El tudtam volna képzelni, hogy nehezebb.

hCG anyagcsere-kúra: A finomságok sikert aratnak !

Amire hétfőn rájöttem: Tartsa pontosan az adagokat!
Kicsit kevesebbet ivott a hétvégén. Ehelyett tegnap 4 liter víz és jó tea. Az étkezések közötti uzsonnaként egy kicsi, savanykás almát eszem. A kúrát is igénybe vevő barát nem követi pontosan az utasításokat, és emésztési problémái vannak. Ezt semmilyen módon nem tudom megerősíteni. Számomra minden nagyon pozitív. Olyan, mint MINDEN: A finomságok alkotják a sikert.

hCG anyagcsere rend: tippek a megvalósításhoz

Ezért ma néhány tipp és trükk tőlem és olyan kollégáimtól, akik már sikeresen befejezték a 21 napos anyagcserét.

  • Napi 500-700 kalória, attól függően, hogy mekkora a cél.
  • Sokat igyon és egyenletesen egyen, ez a műszakos munkavégzésre is érvényes.
  • Mindig gondoljon a létfontosságú anyagokra és gömbökre.
  • Időben vásároljon

Gyakran nézem a kalória táblázatokat, hogy a határon belül maradjak. Hátrányom, hogy későn eszem, stúdióval/munkával kapcsolatosan, de ez is lehetséges, friss gyümölcsöt és zöldséget használok. Még soha nem fordítottam olyan figyelmet az adalékokra, mint az elmúlt kilenc napban. A könnyű juhsajt és az egyszerű paradicsompüré közötti különbségek csak hihetetlenek! Rájöttem, hogy a paradicsompüré sokkal jobb, lényegesen kevesebb szénhidráttal és olcsóbb is.

hCG anyagcsere kúra: Bárki megteheti mindennap

Tartsa a súlytáblázatát minden nap. Ez tovább sarkall. Aki nyomon akarja tartani a súlyát, mindennap megteheti ezeket.
Ezt szem előtt tartva kívánok szép estét, holnap találkozunk,
Üdvözlettel: ERNST SCHULZ