A HCG diéta a hírességeket szuper karcsúvá teszi
A fogyásnak számos módja van. A csillagok gyakran olyan drasztikus intézkedésekhez is folyamodnak, mint a HCG diéta. A remény: fogyjon gyorsan, és ragyogjon a vörös szőnyegen. De vannak olyan veszélyek, amelyek itt rejtőznek, és emelniük kell a vészharangot.
Ezzel a diétával bizonyos mennyiségű HCG terhességi hormont (emberi koriongonadotropin) szed minden nap. Ez általában biztosítja a magzat optimális gondozását terhes nőknél, de állítólag serkenti a zsírégetést is. Állítólag ez elnyomja az éhségrohamokat és az idegesítő éhségérzetet is.
Gyorsan fogyj - ez a HCG étrend mellett működik?
Valójában pozitív hatás. De a HCG diéta nem csak a hormonokra támaszkodik. A táplálkozási szakértők szerint az igazi trükk az, hogy négy hétig csak napi 500 kalóriát fogyaszthat. A normál fogyasztás körülbelül 2000 kilokalória, testtömegtől és nemtől függően. Ahelyett, hogy mindent meg tudna enni, cukor és zsír tabu is létezik. Olyan sztárok esküsznek rá, mint Catherine Zeta-Jones és Renée Zellweger.
Ezek az ételek szerepelnek a menüben
A HCG diéta egy dologról szól: gyorsan fogyjon. Annak érdekében, hogy még több kalóriát spórolhasson meg, csak bizonyos ételeknek kell az asztalon lenniük. A sovány baromfi és az alacsony zsírtartalmú halak Catherine Zeta-Jones, Renée Zellweger és Co. előnyben részesített ételei közé tartoznak. Néhány párolt zöldséggel szolgálják fel. A nap folyamán két kis adag gyümölcs van. Állítólag a drasztikus éhezési étrend ellenére nem szabad, hogy legyen rossz hangulat - a hormonnak köszönhetően.
A baleseti étrend miatti hiánytünetek
Bár a HCG étrend egyes képviselői hangsúlyozzák a sok előnyt, ha gyorsan le akar fogyni, akkor a mellékhatásokról is tájékozódnia kell. Ilyen szigorú étrend-terv esetén az alultápláltság gyakorlatilag elkerülhetetlen, és a tápanyag- és ásványianyag-hiányokat nem szabad lebecsülni. Különösen a fejfájás és a menstruációs rendellenességek gyakori mellékhatások. Aztán ott van a rettegett jojó-effektus. Mert amint újra normálisan eszik, gyorsan gyorsan hízik.
Magas költségek a karcsú testért
Ami nem jelent problémát a csillagok számára, az megterhelheti a normál pénztárcát, mert a HCG diétával történő gyors fogyás nem olcsó. A három hónapos adag 100 és 250 euró közé kerül az interneten. Ez azonban nem tanácsos. Jobb beszélni a háziorvosával, aki elkísérheti Önt és felismerheti, ha valami nem stimmel az összeomlási diétával.