A helyes elvek a fogyáshoz 50 év után - teljes élet
Fogyni 50 év után lehetséges! Még a legjobb idő a testet és az elmét megterhelő zsírok és méreganyagok testének könnyítésére.
Számolsz kalóriát, keveset eszel este, a lassan finomított cukrokat kedveled? Neked van minden rosszul! Kahina Oussedik, a Libre Forme 8 Food Rebalancing Institute biokémiai doktora számára a valódi fogyás titka az emésztőrendszer optimalizálásában rejlik. Tiszteletben kell tartani ritmusát, hogy megakadályozza a finomítatlan és módosítatlan ételek tárolását, használatát. És működik: 50 év után is fogyunk, a közhiedelemmel ellentétben! A "gyógyszeres hatóanyagok optimalizálása a rákgyógyászatban" című szakdolgozatát követően Kahina Oussedik meg tudta mérni az emésztőrendszer alapvető szerepét a gyógyszerek és ennélfogva az élelmiszerek asszimilációjában, valamint azok tárolásában.
Tartsa tiszteletben az emésztőrendszer helyes ritmusát
A fogyás érdekében optimalizálni kell az emésztőrendszer munkáját, figyelembe véve annak képességét, hogy a nap folyamán hatékonyan tudja kezelni az emésztést. Vissza kellene térnünk a vadászó-gyűjtögetők ételszabályaira! Ez a "primitív" etetési ritmus lehetővé teszi a szervezet számára, hogy ne tároljon ételt. A tárolás valójában egy igazi jel, hogy testünk és emésztőrendszere nem képes egyszerre ennyi funkciót kezelni. Figyelembe kell venni! Az alapelv egyszerű: a tevékenység időtartamán kívül jelentősen meg kell ennünk, ezért este egy fő és jelentős étkezést kell megennünk. Reggelire és ebédre olyan ételeket eszel, amelyek könnyen emészthetők kis mennyiségben, az étkezés kihagyása nélkül.
Vessen véget az emésztési kettősségeknek
A legfontosabb az emésztés tiszteletben tartása és főleg nem bonyolítása! A gyomrod igazi romboló. Képesnek kell lennie az összes élelmiszer csökkentésére mikroelemekben, hogy az ásványi sók, vitaminok, fehérjék, lipidek és cukrok áthaladjanak a belek gátján, és csatlakozzanak a vér és a nyirokkeringéshez. Ez egy nagyon fontos energiaigény, amelyet a legjobb körülmények között kell végrehajtani. Csak egy megoldás létezik: nincs emésztési verseny! Ugyanazon étkezés közben kerülje az eltérő asszimilációnak kitett ételek keverését.