A hétvégi csalétkezés megakadályozza a fogyást; Testlélek alakú tér

Mindent megtesz a fogyás érdekében, de ez olyan lassú! És csak azt akarod, hogy az extra zsír gyorsabban eltűnjön. Az Egyesült Államokban 2008-ban publikált tanulmány szerint a hétvégén rosszul alakulhatnak a dolgok.

Susan Raclette tanulmánya (sic!)

2008-ban Susan Racette, a St. Louis-i Washingtoni Egyetem táplálkozási szakembere közzétette az elhízás című tanulmány eredményeit egy egyéves kísérletben, amelyben 48, 50 és 60 év közötti személy vett részt. Többségük túlsúlyos volt. Tizenkilenc alany fogyott abban az évben, ha kevesebbet evett [CR]. Tizenkilenc másik fogyott nagyobb testmozgással [VOLT]. A kontrollcsoport tíz embere nem tett kísérletet a fogyásra [HL].

A hétvégi csalás étkezés vizsgálatának eredményei

Akik kevesebbet ettek, azok 8,0 kg-ot fogytak el, akik 6,4 kg-ot többet. A kutatók olyan szorosan követték alanyukat, hogy láthatták, a hétvégén leállt a fogyás. Valójában a fogyókúra hétvégén hízott.

hétvégi

Az alábbi táblázatok mutatják, hogy ment. Szombaton és vasárnap az alanyok energiafogyasztása nőtt. Nyilvánvalóan úgy döntöttek, hogy megengedhetik maguknak a magas kalóriatartalmú ételeket.