A hétvégi étrend két nap alatt 3 kilogrammot veszít

Ha olyan ember vagy, aki nem tud hosszabb ideig diétát tartani, akkor választhatok villámdiétát, csak két napig.

Így fogyhat el két nap alatt!

Mit eszel szombaton

Reggeli:
2 pohár vizet. Fél óra múlva grapefruitlé. Negyed óra elteltével 250 ml sovány tej kakaóval és mézzel.
1. snack:
200 g joghurt egy teáskanál mézzel.
Az ebéd:
200 g könnyű hal, párolt vagy sült, citromlével és olívaolajjal ízesítve.
Snack 2:
250 ml vízbe préselt citrom, amelybe egy teáskanál mézet tesznek;
Vacsora:
1 kg póréhagyma, 500 g sárgarépa, 500 g paradicsom, két darab zeller és egy csipet kakukkfű leves. Igyon három tál levest 10 perces időközönként. Ezután 20 percenként fogyasszon főtt zöldségeket, ecettel ízesítve.
Snack 3:
200 g joghurt egy teáskanál mézzel.

Mit együnk vasárnap

Reggeli és ebéd:
A szombati menüt megismétlik.
Vacsora:
200 g főtt hal és egy tál főtt zöldség.
Snack lefekvés előtt:
200 g joghurt egy teáskanál mézzel.
A diéta eredményeként legalább 3 kilogrammot fog fogyni a két hétvégi nap alatt.

---