A hideg, a fogyás egyik eszköze a La Libre

Feladva 14-13-14, 14:55 - Frissítve 02-17-én, 11: 38-kor.

egyik

Télen, köztudott, testünk elkezd létrehozni bizonyos tartalékokat, amelyek nélkül szívesen tennénk. Gyakran van étvágyunk, nem is beszélve a mozgásszegényebb életmódunkról ebben az évszakban. De a Maastrichti Egyetem tanulmánya szerint a hideg pontosan az egyik legjobb szövetségesünk a fogyókúrában. A probléma az, hogy örömmel fordítjuk a fokozatot a termosztátunkon. Normális, dideregünk, összecsomagolunk, és inkább otthon melengetünk.

A hideg azonban segít a kalóriák elégetésében, így a test felmelegszik és eléri a 37 ° -ot. Ez logika! De vajon veszítünk-e fontokat mindezért? Ez a tanulmány, amelyet a rangos amerikai Cell folyóirat közölt, elmagyarázza, hogy ha fűtését 18 vagy 19 ° C-ra csökkenti, akkor valóban fogyhat. A kísérlet során a betegeket naponta több órán át, több héten keresztül tesszük ki ezeknek a hőmérsékleteknek. Nos, mindannyian lefogytak!