A hipnózis megfelel a táplálkozásnak - Denisa Petcu
Hogyan segíthet a hipnózis jobb ételválasztásban?
A kontroll és a fogyás képességét befolyásolják táplálkozási döntéseink, szokásaink, étkezési szokásaink és magatartásmódjaink, amelyeket gyermekként és felnőttkorunkban alakítottunk ki.
A hipnoterápia sajnos nem az első megoldás, amelyre az emberek gondolnak, amikor fogyni próbálnak. Az emberek nagyobb valószínűséggel keresnek diétát, és emiatt elveszítik a leghatékonyabb módszert táplálkozási döntéseik ellenőrzésére. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segíthet a hipnoterápia.
Miért érdemes megfontolni az egészséges táplálkozás hipnoterápiáját:
Egészséges testtel a megfelelő ételek fogyasztása és az aktív életvitel áll fenn, kortól és nemtől függetlenül. Aggasztó, hogy a számok ( az NHS honlapjáról ) megállapítja, hogy „2015-ben a nők 58% -a és a férfiak 68% -a volt túlsúlyos vagy elhízott”. Ez annyit jelent, mint minden második nőnél, és minden ötödiknél több férfinak gondjai vannak az egészséges testsúly fenntartásával. Ez sem új keletű, az elhízás elterjedtsége 1993 és 2015 között növekszik, ami riasztó tendenciát mutat az egészség ezen területén. Azt is javasolná, hogy a testsúlykontroll nagyobb problémává válhat a lakosság többsége számára - jelezve, hogy valódi szükség van arra, hogy az emberek erre elegendő megoldást találjanak.
Azoknál az embereknél, akik gyors megoldást és módot akarnak a testük megjelenésének gyors eredményekkel történő megváltoztatására, az étrendet általában ennek elérésére szolgáló módszernek tekintik, azonban hosszú távon ritkán működik, mert változásnak kell lennie. az életmód. Sok oka van annak, hogy egészségtelenül vagy túl sokat eszünk egészségtelen ételeket. Az emberek általában az ételt (és általában az egészségtelen döntéseket) használják arra, hogy jobban érezzék magukat, vagy jutalmazzák magukat valamiért. Eljut odáig, hogy az étel megküzdési mechanizmussá válik, és az ember jobban érzi magát, szemben az étkezéssel, hogy megállítsa az éhséget.
A hipnoterápiás foglalkozás azon érzelmi kiváltók azonosításán alapul, amelyek miatt az emberek kényelmi takaróként használják az ételt, és foglalkoznak a kérdéssel.
Hogyan segíthet a hipnoterápia
A hipnoterápia segíthet a páciensnek visszanyerni a tudatalatti és a nem kívánt étkezési magatartás irányítását - különösen azok a szokások, amelyek rossz dolgokat esznek rá. Ez nem csak a diéta követéséről szól, mert a táplálkozás és a fogyás hipnoterápiája segít az embereknek az étkezési szokások mélyebb helyreállításában. A hipnózis elősegíti a páciens öntudatosabbá és erősebbé válását. Nincs sok olyan terápia, amelynek eredménye a mélyen gyökerező szokások tartós és egészséges ellenőrzése.
Tulajdonképpen, Egy tanulmány a Journal of Clinical Psychology című folyóiratban megjelent adatok azt mutatták, hogy a hipnózis a magatartási súlykezelő program mellett hatékonyabban segíti a betegek fogyását nyolc hónapos időszakban, és ismét két év távlatában., azokhoz képest, akik nem követték a hipnózist. Azt is kijelenti, hogy a hipnózist alkalmazók közül sokan nemcsak a testsúlyukkal elérték a céljaikat, hanem a testsúlyukat is fenntartották.
Ez egy biztonságos módja a hosszú távú súlykontrollnak és a pozitív cél elérésének.
Felhasználói előnyök
Ez a hipnoterápiás program nemcsak a páciensnek lesz nagyobb ellenőrzése étkezési hozzáállása felett, mint étkezési szokásai felett, hanem állandó módszer arra, hogy minél több önértékelést szerezzen és önképet teremtsen. pozitívabb.
Az étrenddel együtt jár a bűntudat és a stressz érzése, amikor letévedtél az útról vagy visszaesett. De minden önvádat hipnoterápia segítségével kiküszöbölnek, mert az egészséges táplálékkal való kapcsolat kiépítéséről van szó, az elme átprogramozásával, hogy egészségesebb döntéseket hozzon - az elme és a test számára.
Alapjában véve a hipnoterápia célja, hogy segítse a problémával küzdőket a régi szokások azonosításában és új, egészségesebb módszerek kialakításában a probléma kezeléséhez.
* A hipnózis program megfelel a táplálkozásnak 4 ülésből áll, mindegyik egy órás.
Ossza meg a "Hipnózis találkozik a táplálkozással" bejegyzést