A híres énekesnő, Adele csokoládéval és vörösborral kapta az Evenimentul Zileit
Szerző: AntoniaHendrik/Megjelenés dátuma: 2017-02-20 16:02
Sokan elgondolkodtak azon, hogy Adele milyen módszerekkel választott ennyi fogyást! Tudja meg, hogy a művész a két brit táplálkozási szakember, Aidan Goggins és Glen Matten által létrehozott híres Sirtfood diéta felé fordult, amelyet 2016-ban a "Sirtfood Diet" könyvben publikáltak - írja a huffingtonpost.com.
Érdekes, hogy az engedélyezett ételek között étcsokoládé és vörösbor található. Ezek az ételek resveratrolt tartalmaznak, egy antioxidánst, amely aktiválhatja a fogyás folyamatában előnyös enzimeket.
A diétának két fázisa van, az elsőnek 7, a másodiknak 14 napja van
Az első szakasz: Ebben az időszakban a táplálkozási szakemberek legfeljebb 1000 kalóriát ajánlanak naponta, ami 3 zöld gyümölcslevet és fehérjében gazdag ételt jelöl. Vannak olyan vélemények, amelyek felhívják a figyelmet arra, hogy egy nőnek naponta legalább 1600 kalóriára van szüksége, a férfinak 2000-re.
Második fázis: A táplálkozási szakembereket arra ösztönzik, hogy fogyasszanak három magas fehérjetartalmú ételt és fogyasszanak zöld levet.
Az étrendet feltaláló táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy ez aktiválhatja a genetikai utakat, hogy több kalóriát égessen el, és hogy ez lelassítja az öregedési folyamatokat - írja az unica.md.
És annak bizonyítékaként, hogy ez a diéta hatékony, példaként említhetjük Adele énekesnőt, aki több kilogrammot fogyott.
Ajánlásaink
Ha olyan bejegyzésekről van szó, amelyekből az embereknek tudniuk kell, mit csinálnak, hogyan kell…
A Fehér Ház egykori ápolója szerint Melania Trump "perceket számít" ...