A hírességek legeredményesebb étrendje Andra négy hónap alatt 15 kilogrammot fogyott

A hírességek leghatékonyabb étrendjei közé tartozik Nicoleta Luciu (34 éves). Hogy megszabaduljon a has körüli fürtöktől, a gyönyörű csillag változatos étrendhez folyamodott, fehérjében, vitaminokban, de rostokban gazdag ételeket is fogyasztott. Bár gyorsan le kellett fogynia, Luciu nem akarta, hogy a teste szenvedjen.

hírességek

Így egy ideig a csillag csak zöldségeket, sovány húst, köztük csirkét vagy pulykát, joghurtot, csíráztatott búzapelyhekkel kombinálva fogyasztott, valamint tápláló tápokat zöld teával. Ami az édességeket és a finomított cukrot illeti, azok teljesen kizártak, csakúgy, mint a piacon lévő savanyú levek.

A hírességek legeredményesebb étrendje: Andra 15 kilogrammot fogyott

Első születése után Andra (28 éves) a hírességek egyik leghatékonyabb diétáját követte, hogy megszabaduljon a terhesség alatt felhalmozott kilogrammoktól. Az étrendje meghozta gyümölcsét, mert mindössze négy hónap elteltével a gyönyörű barna csoda módszerrel nem kevesebb, mint 15 kilogrammot fogyott.

A négy hónap alatt Andra reggel gabonát, tojást, paradicsomot és sajtot evett. Ha a reggeli fehérjét, vitamint és rostot is tartalmazott, ebédnél a csillag szuper vagy sütött csirkecombot vagy salátát fogyaszthatott. Ami a vacsorát illeti, 18.00 után folyadékokon kívül semmit sem ivott.