A hírességek minden reggel fogyasztják ezt az italt fogyás és méregtelenítés céljából
- Eugenia Ion
- 2020. július 27. 2 perc olvasás
Ha még nem sejtette, ez a klasszikus almaecet, kevés vízzel keverve, amelyet olyan hírességek, mint Hilary Duff, Scarlett Johansson vagy Kim Kardashian, elengedhetetlennek tartanak az emésztőrendszer egészségének, a fogyásnak és a méregtelenítésnek.
Még jobban felkeltettem az érdeklődésemet, amikor megtudtam, hogy az almaecettel végzett "lövés" szintén segít a savasság megszüntetésében, és hogy az égő érzés és a nyelőcső refluxja, amely problémával a legtöbben szembesülünk, amikor savas ételeket fogyasztunk.
Az almaecet, ahogy más néven hívják, ősi gyógymód, sok más probléma esetén alkalmazzák, beleértve a fejbőrt (korpásodást), emésztési zavarokat vagy irritált garatot. Nem öröm meginni, de ezek a hírességek esküsznek, hogy az előnyök meghaladják az esetleges (átmeneti) kényelmetlenség érzését, és megígérik, hogy idővel megszokja az ízét.
Hogyan működik? "Az almaecet zúzott alma, élesztő és baktériumok kombinálásával készül, így az alma ecetsavvá erjed" - mondja Rachel Berman, RD, a Verywell vezérigazgatója. "Ennek az italnak a csodája az ecetsav és az alma erjesztése során kialakuló hasznos baktériumok kombinációja" - teszi hozzá a szakember.
A csillagok 1-2 evőkanál almaecetet adnak egy negyed pohár vízhez (annyi vizet tehetsz, amennyit csak akarsz), és éhgyomorra fogyasztod az anyagcsere serkentése, a gyomorban lévő baktériumflóra kiegyensúlyozása és a vágyakozás megszüntetése érdekében. napközben egészségtelen.
"Ez az ital segíthet a fogyásban, mert szabályozza a vércukorszintet, segít kevesebbet és egészségesebbet enni. Nem lesz olyan kísértés, hogy ócska ételekhez és édességekhez folyamodjon ”- magyarázza Berman. De ez minden más ecetre igaz, nemcsak az almára - mondja a szakember.
Milyen alternatívái vannak a fogyasztásának? Ha nem szeret reggel inni almaecetet, akkor a szakember azt javasolja, hogy a zsírral, cukorral és egyéb vegyszerekkel teli salátaöntetet cserélje ki természetesre, amely almaecetből, vízből és kevés mézből áll. A saláta finom lesz, és élvezheti azokat az előnyöket, amelyeket az almaecet jelent a testén.