A hizlalás megőrzése nem boldogság »Kattintson
Ön itt van
Egyéb cikkek
Ha a legtöbben plusz kilókról, diétákról és diétákról beszélünk, vannak emberek, akik a súlygyarapodásért küzdenek. Ez a helyzet Ani Cretu színésznővel is, aki 1,62 méteres magasságában mindössze 43 kg. És ez a legjobb formában van. Van olyan is, amikor a mérleg tűje kevésbé néz ki, majd hízókúrára kerül.
Ani Cretu mindig vékony volt. Ez genetikai öröklés - magyarázza. Soha nem kellett fogyókúrát alkalmaznia, még szülés után sem. "Csak 6,7 kg volt a súlyom, amely a születéstől számított egy héten belül megolvadt. Anyám mind a 3 terhességben ugyanaz volt, tehát ez adott, nem érdem. Ha elhiszed, a sportolással megtartom extra súlyomat. Ha nem sportolok, akkor 1-2 kg-ot fogyok, mert csökken az étvágyam. Tehát edzés után hazaérek és azonnal eszem. Ezért nagyon fontos számomra a sport és az izmok alakformálása "- mondja Ani Cretu.
11 bucutarie-2-1color-.jpg
Történt vele, hogy hízókúrán is részt vett, mert nagyon lefogyott. Ezután néhány áfonyalé-tasakhoz fordult, amelyeket egy orvosbarát kintről hozott neki. Segítségükkel és magasabb kalóriatartalmú étrenddel sikerült elérnie a súlyát. "Mindig azokra gondolok, akik folyamatosan fogyókúrás étrendben vannak. Jó nekik! Vagy inkább jó a zsebüknek. Testvér, akik szárazak vagyunk, nem azt jelenti, hogy nem eszünk. Épp ellenkezőleg, betörjük a hűtőszekrényt. Bevallom, hogy eszem, és ismerőseim is megerősíthetik, mint a férfi házának károsítását. Ne gyűlölj, mert rendkívül őszintén vallom be, hogy voltak olyan időszakaim, amikor meggyógyultam, de. hizlaló. És ez nem könnyű! Ha még nem jártál az utcámon, ez nem azt jelenti, hogy ismersz! Mondom, ez olyan hosszú és nehéz folyamat, mint a fogyás. Biztosan éhezik az orcád, és a gyomrom tele van. Tényleg, könnyűnek találod? Nem hajolhatna meg, hogy maga készítsen egy sémát, tegyen egy másik táncot a színpadon, valamit? Román szó: az üres táska nem áll fel, a táska nem hajlik meg. Az, hogy adod, nem jó. Szép, hogy vékony, de nem olyan, mint a kerítés deszka. Hadd legyen egy férfi, akinek a kezébe kerülhet "- írta blogjában Ani Cretu.
Szeretné tudni, hogy a színésznő mit eszik egy rendes napon? Reggelinél tojást készít kibővített rizs- vagy kukoricaszelettel vagy gluténmentes kenyérrel, amelyet növényi vajjal vagy lazacgal pirítanak. Ebédnél fogyasszon rizst zöldséggel, halat rizzsel, sült burgonyát vagy főtt ételt. Este edzés után salátát készít különféle kombinációkból (csicseriborsóval, lencsével, esetleg halakkal, sok olajjal és nyers maggal). Étkezés között eszik a gyümölcsöt. Nincs korlátozása semmire, azt eszik, amit szeret. A jó rész az, hogy vonzza az egészséges ételek.
Vannak olyan ételek is, amelyekhez nem lehet hozzányúlni. A húst 18 éves kora óta kivették az étrendből, a tehéntejet 4 évvel ezelőtt, a glutént és a cukrot csak alkalmanként fogyasztják. "Új étkezési módszereket kellett felfedeznem, mert muszáj volt. Fiamnak, Adannak (majdnem 6 éves) főzök naponta, ezért otthon, saját magam főzve, és a városban eszem. Nagyon jól és egészségesen ehet az étteremben, ha tudja, hogy hol és mit pontosan "- mondja Ani Cretu.
Fánkokat készített cukor nélkül, tej nélkül és nyersen