A ho módszer; Hawaii oponopono; Csakrabolt
A Ho’oponopono gyakorlata egy nagyon ősi hawaii hagyományból származik. A Ho’oponopono szó egy hawaii szó, ami azt jelenti, hogy „jól járunk”, és ez az egyik módja annak, hogy életünkben helyesen tegyük a dolgokat. Eredetileg olyan családi helyzetekben használták, ahol a családtagok között ellentétek voltak. Közvetítőt hívtak meg, és a ho'oponopono-t használták a dolgok rendezésére közöttük.
A gyakorlat legrégebbi dokumentációját egy Mary Kawena Pukui nevű hölgy írta. A Hooponopono alatt a családok imában, gyónásban, megbeszélésben, bűnbánatban és megbocsátásban vettek részt.
Az 1980-as években Morrnah Simeona kifejlesztett egy frissített verziót, amely egyénileg használható saját gyógyításunkhoz és személyes fejlődésünkhöz. A Ho'oponopono módszerrel személyiségünk rétegeit "leleplezhetjük", és felfedhetjük valódi énünket, "kijavíthatjuk" azokat a dolgokat, amelyek az életünkben rosszak, miközben járunk.
Mi is pontosan ez a módszer ?
Amikor a Ho’oponopono-t gyakoroljuk, arra ösztönözzük, hogy teljes felelősséget vállaljunk életünkben mindenért. Ez nemcsak a velünk történõ jó dolgokra vonatkozik, hanem a rosszra is. Ha látunk valakit, aki valamilyen módon bánt, akkor bevittük az illetőt az életünkbe, és felelősek vagyunk a jelenlétéért. Nem vagyunk felelősek az adott személyért vagy szenvedéséért, de felelősek azért, hogy jelen pillanatunkban legyenek. Ha mi magunk szenvedünk, bármilyen módon felelősek vagyunk érte. Ha boldogok vagyunk, felelősek is vagyunk.
A Ho’oponopono a vonzás törvénye életünk minden másodpercében. A teljes felelősségvállalás azt jelenti, hogy minden helyzetet, amelyben találjuk magunkat, valaminek a bennünk való kivetüléseként tekintjük, nem pedig külső körülményként.
A Ho’oponopono ötlete az, hogy az életünkben csak az a baj, hogy egyszerűen a testünk (egészségügyi problémákkal) vagy a körülményeink (életproblémákkal) felkavarta a régi emlékeket, érzéseket vagy meggyőződéseket. Tudatalattink minden eseményt rögzített, ami eddig velünk történt az életünk során. Minden szót, tettet, valamint jó és rossz tettet ott tartanak, ahogyan azt a hiedelmet és gondolatot is felvetjük, amellyel felnevelkedtünk. E hiedelmek egy része még mindig befolyásolja életünket és azt, ahogyan ma éljük őket.
Ha rendet akarunk tenni a dolgokban, akkor meg kell tisztítanunk ezeket a régi emlékeket vagy érzéseket. A Ho’oponopono lehetővé teszi számunkra, hogy felszabadítsuk azokat a régi emlékeket, érzéseket vagy meggyőződéseket, amelyek a tudatalattinkban vannak, és amelyek ma problémákat okoznak nekünk. Véglegesen képes meggyógyítani és megtisztítani az összes energiát, amelyet a jelenlegi és a múltbeli helyzetek, valamint az emberek tartanak. Ez csak néhány percet vesz igénybe naponta, de ne tévesszen meg a könnyűsége.
A Ho’oponopono jelentése hawaiiul "jól teljesít"
Használja a Ho’oponopono módszert a fogyáshoz
Rossz érzésed és aggodalmad van, amikor meghallod a "diéta" szót? Arra a fájdalomra koncentrálsz, hogy nem eszel meg mindent, amit akarsz? De mi lehet fájdalmasabb annál, mintha túlsúlyosnak, tehetetlennek és kényelmetlennek éreznéd magad?
Igen, erőfeszítéseket igényel a diéta. Körülötted állandóan az ételre gondolkodó embereket lát. Találkozunk enni. Mit fogunk enni és hol? Minden étel körülötted, bárhová is megy. A valóságban az életedben élő emberek ajándéknak számítanak, lehetőséget adnak arra, hogy meglásd, mit kell változtatnod ahhoz, hogy növekedj és átvehesd az irányítást.
Tehát hogyan működik? Alapvetően meg kell valósítania és „el kell engednie” ezeket az emlékeket. Lehetetlen, ha a fejedben próbálod megtenni, mert a gondolataidnak csak kis hányadával vagy tisztában, amelyek folyamatosan a fejedben járnak. A "elengedés" legjobb módja az, ha teljes felelősséget vállal a valóságért, amelyet maga teremt.
A Ho'oponopono módszer lehetővé teszi ezeknek az emlékeknek és gondolatoknak a végleges "megtisztítását", mind tudatosan, mind tudattalanul. Aminek ellenállunk, az megmarad. De a folyamat sokkal könnyebb lehet, ha a tudatalattiddal (a belső gyermekeddel) dolgozol, mert ez a részed a tudatalatti elméd, és az a részed, amely megőrzi ezeket az emlékeket. Ezért a belső gyermek, az a rész, amely megmutatja a valóságunkat. A valóság megváltoztatása érdekében elengedhetetlen egy erős szeretetteljes bizalmi kapcsolat kialakítása a belső gyermekével.
A belső gyermeke sokkal könnyebbé teheti ezt az élményt. Ne felejtsd el, hogy ez az a részed, ami fáj, nem te vagy. Éhező része vagy azt hiszi, hogy csak akkor maradhat életben, ha vaníliafagylaltja van!