A hold étrend - természetes segítség a fogyásban.Az ezoterikus hírek világa a
Senki más égitest nem váltott ki ekkora elbűvölést és lelkesedést az emberekben évezredek óta hold. Míg a hold egy hónapon belül négy különböző (fő) fázisban járja a földet, sokan esküsznek a föld iránti vonzerejére és a kapcsolódó hatásokra nemcsak az óceánok árapályára, hanem sokakra az élet más területei és az emberi test.
A hold minden szakaszának különböző előnyei és hátrányai vannak. Még egy ok, hogy alaposabban megvizsgáljuk az egyre népszerűbbet Hold-étrend dobni.
A holdfogyasztás feltételezi, hogy a hold ritmusának megfelelő étkezés elősegítheti a fogyást.
Ha fogyni akar, és nehezen éri el a célját, akkor talán érdemes megvizsgálnia a hold étrendjét. Sokan esküsznek a hold erejére, amelyet ez felszabadíthat bennünk, emberekben. És így egyáltalán nem tűnik abszurdnak, hogy a hold a fogyásban is segíthet.
Az emberi test 70 százalékos vízből áll. És ha a hold uralkodni tud az óceánokon és azok árapályain, nem hangzik-e logikusan, hogy esetleg hatással lehet a testünkre is? De mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy a holddiéta valóban működik-e.
Hogyan működik pontosan a holddiéta?
A Hold-étrend bosszantó kalóriaszámlálástól eltekint. Az elfogyasztottakat teljes mértékben a hold erői és annak megfelelő fázisa határozza meg.
A holdfogyasztás során teljes mértékben a természet ritmusára és a hold ciklusaira támaszkodik. Például egy holdnaptár segítségével tájékozódhat a Hold aktuális helyzetéről a négy közül az egyikben Holdfázisok Telihold, fogyó hold, Újhold és növekvő hold. Feltételezzük, hogy a hold minden fázisának más és más hatása van az emberi testre. Ez azt jelenti, hogy a hold minden ciklusa meghatározza, hogy mely ételeket szabad kerülni, vagy melyeket lehet gondtalanul fogyasztani.
A holddiéta sokkal összetettebb téma, amelyről a következő cikkben szeretnénk rövid betekintést nyújtani. Az étrendet az újhold fázisában ajánlott elkezdeni. Elvileg a Hold-étrend során a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a magas zsírtartalmú ételeket.
Táplálkozás a hold négy fázisában
Táplálkozás az újhold diéta kezdetén:
Az újhold fázisa különösen alkalmas a test tisztítására és méregtelenítésére. Az újhold fázisában különösen ajánlatos olyan böjtöt venni, amely friss gyümölcslevekből, teakészítményekből és levesekből áll. Ez idő alatt mindenképpen vitaminokban és rostokban gazdag étrendet fogyasszon.
Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy az újhold fázisában sok vizet igyunk, mivel a test felszabadítja víz- és zsírtartalmait. Ez a legjobb módja a méreganyagoktól való megszabadulásnak. Tehát a legjobb, ha a diéta kezdetére egy nappal az újhold előtt és egy nappal azután tervezed meg a böjtöt.
Ajánlott ételek újhold idején:
- Vitaminban gazdag gyümölcsök: narancs, mandarin, málna, áfonya stb.
- magas rosttartalmú gyümölcsök: banán, papaya, mangó
- Ásványi anyagokban gazdag zöldségek: spenót, retek, sárgarépa, paprika, káposzta, brokkoli stb.
Diéta, miközben növekszik hold:
Ahogy e holdciklus neve is sugallja, ebben a fázisban könnyebb hízni. Ezért a növekvő hold idején tanácsos alacsony zsírtartalmú és könnyű ételt fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy kerülje a magas zsírtartalmú ételeket. Mindazt, amit most a testnek adnak, elnyeli és tárolja. Ebben a szakaszban különösen kerülni kell a cukrot, a zsírt és az alkoholt.
Kerülnie kell a kalóriabombákat, és vitamindús ételeket kell fogyasztania. A legjobb, ha enyhén párolt zöldségeket és húst eszünk, amelyek nem túl zsírosak. Vigyázzon, ne főzze túl sokáig az ételt, különben elveszíti értékes vitaminjait.
Táplálkozás telihold idején:
Mint egyetlen más holdfázisban sem, a test annyira fogékony mindarra, amit adunk neki, mint a telihold fázisában. Itt kerülnie kell a különösen zsíros ételeket is. Mivel állítólag a test telihold idején sok vizet is felszív, ezért ajánlatos tartózkodni az olyan ételek fogyasztásától, amelyek sok sót tartalmaznak. A túl sok só elősegíti a víz visszatartását a szervezetben. Fogyasszon jó minőségű étrendet telihold idején.
Táplálkozás a fogyó hold idején:
A név itt is megmutatja a fogyás viselkedését ebben a szakaszban. A fogyó hold idején a mohó éhségnek kisebbnek kell lennie, az édességcseppek és a zsírok akár el is tűnhetnek. Azt mondják, hogy ebben a fázisban a test különösen könnyen fogy, mint más fázisban. Serkenti az emésztést, és gyorsabban regenerálódik, mint máskor.
Olyan étrendet ajánlunk, amely meglehetősen szénhidrátban és rostban gazdag, és méregtelenítő hatással van a szervezetre. Az olyan ételek, mint a burgonya, rizs, zöldségek (tök, spárga stb.) És a gyógynövények támogatják az emésztést és a bél aktivitását.
A holddiéta működhet
Mint minden diéta vagy étrendváltozás esetén, a siker mindig az egyén akaratának erejétől függ. A Hold-étrend segít elveszíteni néhány fontot természetesen és kalóriaszámlálás nélkül.
Függetlenül attól, hogy működik-e a holddiéta az Ön számára vagy sem, mindenkinek magának kell eldöntenie, és szükség esetén meg kell tudnia. Sokan esküsznek a hold erejére és annak hatékonyságára a fogyókúra során a holdciklusoknak megfelelően.