A hollywoodi diéta információi és tippek a hollywoodi étrendről
- Mi a hollywoodi étrend ?
- A hollywoodi étrend előnyei
- A hollywoodi étrend hátrányai
A diéta az étkezési szokások megváltoztatása. Óvatosan kell követni, hogy ne okozzon táplálékhiányt. Ezért léteznek különböző étrendek, az egyes igények szerint.
A hollywoodi diéta a különálló tervek része. Lehetővé teszi, hogy csak gyümölcsök fogyasztásával fogyjon.
Mi a hollywoodi étrend ?
A hollywoodi étrendet "gyümölcsdiétának" is nevezik. Eredete az Egyesült Államokból származik, pontosabban Hollywoodból, ahol a csillagok a 80-as években gyorsan fogyni akartak.
A hollywoodi étrend körülbelül 15 napig tart, és a következőkön alapul:
- gyümölcs fogyasztása minden étkezéshez az első 2 hét során: ananász, grapefruit, görögdinnye.;
- étkezés disszociációja a 2. hét után: fehérjék és lipidek visszahelyezése, de önmagában fogyasztva.
Ebben a diétában minden feldolgozott élelmiszer kizárt.