A hollywoodi étrend villás és bikini alapelvei
A gyógymód, hogy álom teste legyen
A hollywoodi diéta valójában egy zöldség- és gyümölcsétel (a banán mellett), amely legfeljebb három-hét napig tart. Alacsony kalóriatartalmú és zsírégető, gyümölcsök és zöldségek tetszés szerint fogyaszthatók ezen étrend alatt, és lehetővé teszik akár 5 kiló lefogyását is, ezzel bizonyos elsőbbséget biztosítva a gyümölcsöknek.
Ennek az időszaknak a végén fokozatosan kell újrabeillesztenie az összes többi ételkategóriát anélkül, hogy rohanna a testével.
Hollywood Diet: Az előnyök
Gyors és hatékony, a hollywoodi étrendet is könnyű betartani, mivel az engedélyezett ételek gyümölcsökre és zöldségekre korlátozódnak. Ha van különbség, nincs dráma, csak be kell pótolni egy 3 napos diétával, ahol csak gyümölcsök fogyaszthatók.
Hollywood Diet: A hátrányok
A hollywoodi étrend kockázatos étrend, ezért nem haladhatja meg az egy hetet. Korlátozó jellege láttán erős fáradtságérzethez, hiányosságokhoz és nagy frusztrációhoz vezethet. Azt tanácsoljuk, hogy ezt az étrendet csak egészségügyi szakember beleegyezésével kövesse.