A horkolás okai és a horkolás kockázata
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Marosvásárhely
A nők és a férfiak számára is az egyik leggyakoribb probléma a horkolás. Ez a hang rendkívül idegesítő lehet, és idővel szívproblémákat vagy akár szélütést is okozhat. Szakértők elmondják, hogy vannak műtéti és kevésbé invazív gyógymódok is.
A horkolás alvás közben keletkező zaj, amely lehet halk, hangos, durva vagy rekedt. Ha a horkolás bosszantóvá válik a horkoló személy vagy partnere számára, a nap folyamán fáradtság jelentkezhet. Ha alvás közben az alvás ideiglenesen leáll, a beteg súlyos állapotban szenved, amelyet alvási apnoének hívnak.
"A horkolás gyakoribb a túlsúlyos férfiak és emberek körében, és az életkor előrehaladtával növekszik. 30-35 éves kor között a férfiak mintegy 20% -a és a nők 5% -a horkol rendszeresen, 60 évesen pedig a férfiak körülbelül 60% -ára és a nők 40% -ára nő. A fiatalokat azonban ez sem érinti. A németországi Erlangen Egyetem orvostanhallgatók körében végzett felméréséből kiderült, hogy partnereik szerint a két neműek 61% -a horkolt. A férfiak hajlamosabbak a tüsszentésre "a szakemberek szerint
A horkolás okai és a horkolás kockázata
Az okok, amelyek miatt néhány ember horkol, az alkoholfogyasztás - ez az agynak a légzés szabályozásáért felelős részének gátlásához vezet. Egy másik ok a dohányzás, az elhízás, de az izomlazítók, vagy azok, amelyek álmosságot okoznak.
Szakemberek szerint az a személy, aki obstruktív alvási apnoében szenved, és nem fordul orvoshoz kezelésre, sokkal jobban ki van téve egy esetleges stroke-nak vagy szívrohamnak, mint a lakosság többi része.
A felnőtt lakosság körülbelül 62% -ának van problémája aludni a hét legalább néhány éjszakáján, és a horkoló emberek mintegy 20-40% -át is érinti az obstruktív alvási apnoe (OSA) - írja a National Sleep Foundation. Ugyanez a forrás becslése szerint a kezeletlen OSA-val rendelkező személyt 3-4-szer nagyobb valószínűséggel érinti a stroke vagy a miokardiális infarktus. Ezeket a betegeket más szívbetegségek és a magas vérnyomás is gyakrabban érintik.
Horkolási kezelések
Először is, a horkolás megszabadulása érdekében elemezni kell minden olyan ember életmódját, akinek ilyen problémája van. A szakemberek általában a fogyást javasolják, kerülik az alkoholt és a dohányzást, de tiszteletben tartják a lefekvést is.
"A horkolás kezelése az életmód megváltoztatásával gyakran sikeres. Az életmódbeli változások a következők: fogyás (ha szükséges), minden este ugyanaz az lefekvés és elegendő alvás. Javasoljuk, hogy alvás közbeni helyzet legyen az egyik oldalon, ne pedig a hátoldalon, de kerülje az alkoholt és a nyugtatókat lefekvés előtt, és hagyja abba a dohányzást. Gyakran segít megemelni az ágy hátulját 10-15 cm-rel, a légzőszervi megbetegedések, például az allergia és a megfázás gyors kezelésére; valamint speciális orrberendezések használata, amelyek növelik az orrlyukak átmérőjét és javítják az orrlyukakon keresztül beáramló levegő áramlását "- állítják az orvosok.