A hormonális profil szerinti étrend

2015. május 18., hétfő, 16:51 Forrás: REALITATEA.NET

szerinti

A hormonális profil szerinti étrend, amelyet Dr. Pierre Nys, endokrinológus és táplálkozási szakember készített, 2-8 kg súlycsökkenést biztosít egy hónap alatt.

Pierre Nys szerint 3 rendellenességtípus létezik, tehát három hormonális profil: inzulin, leptin és stressz.

Itt találhatók mindegyikük jellemzői, a tiltott ételek és azok, amelyek segítenek a fogyásban:

Önnek inzulinprofilja van, ha:

- nagy az étvágyad
- mindig édességet rágsz
- kényelmet talál az ételekben
- aludj vacsora után
- a vállad nagyobb, mint a medencéd
- magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenved

Ha fogyni akar, írja az ele.ro, 4 hétig tartózkodnia kell:

- cukrokban vagy zsírokban gazdag ételek
- csámcsog az étkezések között
- kolbász, hús
- zsíros tejtermékek