A hormonterápia alternatívái Növényi kiegészítők, SERMS, antidepresszánsok Bavaria 2 radio
keresés
Időjárás Bajorországban
| 2 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| -1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
Részben napos, részben felhős -2 és +4 fok között
forgalom
tartalom
A menopauza nem betegség, hanem természetes folyamat minden nő életében. Ezért a nők természetesen életmódjuk révén is megpróbálhatják befolyásolni őket.
Feladó: Monika Dollinger
Tippek:
- Kerülje a forró italokat
- Nem fűszeres étel
- Táplálkozz egészségesen
- A lehető legkevesebb kávét és fekete teát
- Nincs alkohol
- A dohányzás abbahagyása, mivel a nikotin szintén gyengíti az ösztrogén hatását
- Viseljen könnyű ruhát vagy pólót és pulóvert egymásra, hogy szükség esetén valamit levehessen
- Gyakorlat állóképességi sportok formájában: A túlsúlyos nők és azok, akik nem sokat sportolnak, a menopauza idején több tünetet tapasztalnak. A rendszeres testmozgás szabályozza a test hőmérsékletét és biztosítja a jobb alvást is; Megakadályozza a depressziót is
- Jó adatok vannak a jóga hatásairól.
- Próbálja ki az akupunktúrát vagy a hipnózist
- Ha a hangulata jelentősen ingadozik, kezdje el a kognitív viselkedésterápiát.
- Az álmatlanság esetén szokásos altatókat is szedheti - orvossal egyeztetve!
Felismerni a helyzeteket
Először: Seifert-Klauss professzor azt tanácsolja, hogy a hőségtől és izzadástól szenvedő nők figyeljenek azokra a helyzetekre, amelyekben a tünetek jelentkeznek. Így tudatosan alkalmazkodhat a helyzethez, vagy elkerülheti.
SZERZÉSEK
Használhat hatóanyagokat, úgynevezett szelektív ösztrogénreceptor-modulátorokat vagy röviden SERMS-eket is - pontosan ezeket fejlesztik folyamatosan.
"Vannak olyan SERMS-ek, amelyek segíthetnek megakadályozni a csontok instabilitását az oszteoporózisban, és egyúttal csökkenteni az emlőrák valószínűségét. A hamarosan elérhető egyik kombináció az ösztrogén és a SERM kombinálása. Ezzel elkerülhető a méhnyálkahártya rák és mindenekelőtt pozitívan befolyásolhatja az emlőrák helyzetét. Az eddigi adatok szerint ez csökkenti az emlőrák arányát. A csontok számára is előnyös. Úgy tűnik tehát, hogy ez egy olyan kombináció, amely nagyon érdekes lehetőség lesz a jövőben. "
Prof. Christian Thaler, a müncheni LMU hormon- és termékenységi központjának vezetője
Növényi ösztrogének
Ezen kívül alternatívákat kerestek és fejlesztettek a növényvilágból, például szójaból, lenmagból, vörös lóhere vagy komlóból készült termékeket. Ezek az úgynevezett fitoösztrogének a szervezet ösztrogén egyensúlyára is hatással vannak - ez sok nő alternatívája, de nem mindenki számára.
"A növények, a többi hatóanyaghoz hasonlóan, kárt is okozhatnak. Ezért azok a nők, akik mellrákban szenvedtek, vagy akiknek fennáll annak a veszélye, ugyanolyan kevéssé engedélyezik az ilyen típusú hormonok szedését, mint más hormonok. Külön elem a fekete cohosh Cimicifuga, amely valószínűleg nem működik az ösztrogén receptoron keresztül de központi idegrendszeri folyamatokon keresztül. Mindenekelőtt befolyásolhatja a depressziót, a depressziós hangulatokat, a hőhullámokat és az alvászavarokat. A hatás nem túl erős, de mindenképpen kipróbálhatja enyhe tünetekkel.
Nőgyógyász Dr. Katrin Schaudig, a Német Menopauza Társaság alelnöke
"A fekete cohosh és az orbáncfű nagyon jó kombináció. Többek között Cochrane-elemzések, azaz kiváló minőségű tanulmányok azt mutatják, hogy ez a kombináció különösen hatékony hőhullámok és alvászavarok ellen."
Prof. Marion Kiechle, a müncheni Műszaki Egyetem nőklinikájának igazgatója és orvosi igazgatója
Tipp: próbáljon meg alternatívákat
A hormonpótló terápia a nők több mint 90 százalékánál működik. De a növényi kiegészítők is 50 százalékért működnek.
"Mindig először a kis ágyúgolyókkal kezdeném, hogy lelőjem a verebeket. Ez azt jelenti, hogy először mindig a növényi készítményekkel kezdeném. Nem kockáztatja ezeket a mellékhatásokat, és mégis sikeres kezelést érhet el. De a hatás nem lesz korábban hatékony hat hétig. Türelmesnek kell lenned ahhoz. "
Prof. Marion Kiechle, nőgyógyász a müncheni Műszaki Egyetemen
A növényvilágból is
A gyógynövénykivonatok segíthetnek: például zsálya, amely csökkenti az izzadságot, vagy a rebarbarakivonat, amely hormonszerű hatású.
Antidepresszánsok
Egyes antidepresszánsokat a menopauza tüneteire is alkalmaznak, és nem csak azért, mert javítják a hangulatot. Az úgynevezett szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI) vagy a szerotonin noradrenalin visszavétel gátlók jelentősen csökkentik a hőhullámok intenzitását és gyakoriságát.
"Úgy viselkednek, mint egy gyenge ösztrogén. Egy tanulmány fej-fej mellett hasonlította össze őket. Eredmény: Ha beveszi őket, akkor soha nem ugyanaz a hatása, mint a teljes ösztrogén adagnak, de mégis olyan hatás, amely nem elhanyagolható. Felajánlhat egy alternatívát is amit természetesen részletesen meg kell vitatni az orvossal, mert valójában depressziós betegek számára fejlesztették ki őket. "
Nőgyógyász Dr. Katrin Schaudig
Ha vannak ellenjavallatok a hormonterápiákra, és ha sürgős a vágy a terápiára, SSRI-k és gabapentin lehetségesek. Jelenleg mindkét anyagot nem engedélyezték erre az indikációra, ezért „címkén kívüli” felhasználás.