A hosszú élettartam titka a legegyedibb módszerekben
Besse Cooper, a világ legidősebb embere egy hete, 116 éves korában hunyt el. Mielőtt meghalt, az amerikai néhány tippet hagyott maga után, amelyek egyesek szerint megfejtették volna a hosszú élet titkát.
A hosszú élettartam titka a legegyedibb módszerekben. Tippek a 100 éves élethez (Kép: Shutterstock)
A hosszú élettartam olyan téma, amelyen mindenki elgondolkodott valamikor az életében. Bár egyes szakértők azt állítják, hogy az egészséges táplálkozás a hosszú élet kulcsa, a bolygó legidősebb embere által otthagyott tanácsok valóban ennek ellenkezőjét mutatják.
A hosszú életet megalapozó tippek között vannak azonban a táplálkozással kapcsolatos szempontok, amelyek közül a legnagyobb visszhangot a gyorséttermek és az olyan élelmiszerek, mint a chips, elhagyása jelenti.
UTOLSÓ HÍREK
A kutatók megerősítették egy ritka vírus emberről emberre történő átvitelét Bolíviában
COVID-19: A 16 karanténba helyezett város teljes listája
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE November 17: Több mint 8000 új eset. Új Covid-19 mérleg
VIDEO Rablás egy bankban a főváros 2. szektorában. Abban a pillanatban, amikor egy férfi megfenyeget egy pénztárt, és 10 000 lejt lop el. A gyanúsított aktív keresése
Bár teljesen furcsa tanácsnak tűnhet, úgy tűnik, hogy az agyat igénylő tevékenységeket a hosszú élettartam jelzi. Dr. Marios Kyriazis azzal érvel, hogy a fordított olvasás vagy az ellenkező kéz használata az íráshoz segíthet újjáépíteni az idegsejteket.
Ami azokat az ételeket illeti, amelyek a testet a lehető leghosszabb ideig képesek kitartani, úgy tűnik, hogy a vörös termékek hajlamosak az egészségre. Például a pirospaprika, a paradicsom vagy a répa olyan főtt étel, amely olyan anyagokat választ ki, amelyek segíthetnek a rák vagy a szívbetegség leküzdésében - mondja Dr. Susan Jebb a Daily Mail brit bulvárlap.
Egy másik furcsa módszer, amely állítólag segít a hosszú élettartamban, a szívószálon keresztül történő légzés. Dr. Mike Moreno, az "Öregedés leállításának 17 napos terve" című könyv szerzője úgy véli, hogy csak néhány perc napi szívószálon keresztüli légzés javítja a tüdő kapacitását.
A hagyma fogyasztása egy másik tanács, amely alapján bárki javíthatja egészségét és ezáltal növelheti élettartamát. Az idézett forrás szerint a hagyma csökkenti az antioxidánsokat is tartalmazó petefészek- vagy torokrák kockázatát.
Bár a felejtés meglehetősen rossz szokásnak tekinthető, az egészségünket segíti. Dr. John Medina amerikai kutató azt állítja, hogy a dolgok elfelejtése segít a memória és az agy túlterhelésében.
Úgy tűnik, hogy egy nagyon kellemes érzés nem igazán segíti a hosszú élettartamot. A boldogságról szól, amely Dr. Howard Friedman és Dr. Leslie Martin szerint bárki nyugodtabbá válik, és nincs tisztában a döntésekben rejlő kockázatokkal és veszélyekkel.
Bár kissé rasszistának tűnhet, a hosszú élet titkának egyik tippje az emberek neméről szól. A belga Ghenti Egyetem által készített tanulmány azt mutatja, hogy ha nő vagy, akkor valószínűbb, hogy minél tovább élsz. A titok egy kromoszómában van, amelyet csak a női test választ ki feleslegben.
A hosszú élettartam meghatározó tényezője az a hely, ahol életét tölti. Például a hegyekben élő emberek általában hosszabb ideig élnek. Egyelőre nem tudni, mit fog tenni a poszt elhagyása után. A tengerszint feletti magasság és a friss levegő hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz, vagy a gyakori mozgáshoz, akár felfelé, akár lefelé haladva.
Úgy tűnik, a veszekedések segítenek a lehető leghosszabb életben, bár sok embernek okoznak fejfájást. A Michigani Egyetem kutatói szerint a kérdések időben történő közlése a siker kulcsa. Azok, akik nem oldják meg nézeteltéréseiket, 26% -kal nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt.
Úgy tűnik, hogy a pároknál gyakran tapasztalt tevékenység az a tényező, amely a partnerek éveiből lop. Az egy ágyban alvás megzavarja az alvást és súlyosan befolyásolja az egészséget - mondja Dr. Neil Stanley, a Surrey Egyetem somnológiai laboratóriumainak igazgatója.